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斷邪淫的60種表象對比

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戒為良藥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

将来的你,一定会感觉现在拼命的自己__2ad5c865-6b31-4680-949f-b152302b5e58  

我是個胖子,我想瘦下來,我了解科學的控制體重的方法,我知道應該每天進行一定量的有氧運動,每天攝入的卡路里應該低於消耗的卡路里且應該保持飲食結構健康,要多吃蔬菜,少吃油炸的、口味重的或太甜的東西。不應該中午猛地吃一頓然後晚上覺得應該減肥就不吃了,不應該在過年的時候大魚大肉,不應該天天坐在凳子上不動彈,應該每天長跑十公里,這樣一個月能瘦三到五斤。

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NoFap是什麼?NoFap是國外一個給沉迷於色情和擼管人群提供幫助的網站。NoFap通過論壇、文章分享以及手機app來幫助網友擺脫性癮,進而治愈由色情導致的性功能失調,最終改善人際關系並步入生活的正軌 。

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