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悵厥劑枔 (38)  

 

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◎自

如果我的這些成功經驗沒有分享給你,那是我的錯。

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一、似動錯覺與切換淫念

要戒意淫就必須先對淫念有一個了解。那麼淫念是以怎樣的形式呈現,又以怎樣的速度運行的呢?要搞清這個問題先要對似動現像有一個了解。

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戒邪淫有四忌與四種結果。

◎四忌

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戒意淫,最直接的淫念對治方法是什麼呢?是觀照念頭法,也叫觀心法門。用十六個字概括:“知幻即離,不做方便;離幻即覺,亦無漸次。”這十六個字是觀心法門的綱宗。

 

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古德曾云,人最難戒者莫過於邪淫。當今之世淫風盛行,世風日下,古人之淳樸民風不再,社會中誘發邪淫的外緣處處皆是,對每個人的心靈造成不同程度的污染,染緣現前又不易把握自己很容易犯下邪淫。由於邪淫造成我們婚姻不幸,命運坎坷,對我們每個人的前途命運產生極大負面影響,所以戒邪淫關係到每個人的幸福與安康,是每個人必須面對的生命課題。本文試從一個全新的角度——禪與禪宗的角度,來和大家共同談討如何有效地戒邪淫。

 

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歷盡重重險阻與困難,終於成功戒除了自瀆淫習,對每一個戒淫者來說確是一件可喜可賀的事情。然而,戒淫成功後並非一了百了,仍然有很多問題需要解決。現就成功後需要解決的幾個問題與大家共同探討、交流一下。

 

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世間任何事物從表面看起來紛繁複雜,但在其表面現像下,都潛伏著一定的規律。一旦把握規律,做起事來會達到事半功倍的效果。戒淫概不例外,也有著一定的規律可循。本文試就淫習之形成、戒淫之過程、戒淫成功後幾個必經階段來分析把握戒淫的內在規律,以期對未犯者、已犯者、戒除者都有所借鑒,與大家共勉。

 

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大家都知道,要徹底戒除邪淫惡習必須從戒意淫入手。因為一切邪淫行為的產生都是從意淫開始的,若心中不起淫念淫習又安得發生?可是戒意淫真正做起來是有難度的,本文試就這個問題再次和大家探討一下。

戒意淫從以下幾方面入手會比較得力:

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意淫,是指在自己的心念上起和異性行淫的念頭,換句現代西方術語,就是性幻想。無論從未犯邪淫者,還是正在戒淫尚未成功者,或是已經成功戒淫者,戒意淫都是必修的功課。因為不戒意淫,未嘗犯邪淫者有可能因此而身犯邪淫;因為不戒意淫,戒淫尚未成功者不可能成功戒掉邪淫惡習;因為不戒意淫,已經成功者又有復發的可能。既然戒意淫如此重要,那麼怎樣戒意淫呢?究竟有沒有戒意淫的好辦法呢?本文試就這個問題與大家共同探討一下。

 

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現在網上談論戒除自瀆惡習(手淫)的文章非常多,介紹的戒淫方法與經驗也數不勝數。然而,我發現一個現象,幾乎沒有一篇文章涉及到戒淫當中一個非常關鍵而無法迴避的問題:到底要戒多少天才能徹底戒掉自瀆惡習呢?難道要永無休止的戒下去嗎?這實際就是一個關於戒淫臨界點的問題。

 

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自從拙文《《從地獄到人間》——我成功戒淫的心路歷程》發表之後,網上點擊率較大,得到了很多網友的熱情跟帖。每當看著網友的回复內容,我內心也很受感動與鼓舞。因為網友的這份支持與鼓勵,使我感到有必要也有責任將《從地獄到人間》做為一個戒淫的系列專題寫下去,繼續與大家共同分享我成功戒淫的經驗、體會與感受。本篇文章做為上篇文章的姊妹篇,主要談談自力行持戒淫,與佛力加持之間的關係,及實踐中的一些疑問,希望對大家戒淫有所裨益。

 

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不要認為成功離我們很遙遠,其實誰都可以。只要做到沉下心來,腳踏實地一點一滴去努力,還有,永遠都不放棄希望。 ——自序

 

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經過多年的戒色實踐,我總結出一套成功戒色的捷徑,如果按照我說的路子走,一句話:誰做誰受益。

 

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壹、漸進式戒淫法

一旦養成手淫壞習慣,要想徹底戒掉它,就不會很順利、容易。很少有人沒有失敗過一次就輕鬆戒掉手淫的,如果是這樣的話,那絕對算不上是手淫惡習。成功戒色的人基本上都經歷過一個屢戒屢敗的過程。

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戒掉多年養成的手淫惡習是要多種方法綜合對治才能戒除的。除了論壇公開的戒色原則方法以外,在戒色前輩中暗中流行著一個非常重要也非常有效的戒色方法,由於囿於論壇的壇規,很多前輩只是在文章中點到為止,沒有以專題形式大力提倡,因此導致很多戒色者沒有引起高度重視,結果致使這種戒色利器明珠暗投沒有普及開來,使大家無法從中得益,這是很可惜的。為幫助大家早日戒掉惡習,現就這種方法專題討論一下。

 

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不知不覺中,戒除自瀆惡習已經累計走過了七個年頭。簡單聊幾句自己幾年來的一些體會,希望對大家有啟發。

 

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這篇文章是我和戒色論壇的日日知非師兄合寫的。日日知非師兄的文章,想必很多戒友都看過。《從地獄到人間》系列,堪稱經典之作。當初日日知非師兄聯繫我,給了我三個題目,我選了這個,然後我花了一周左右把它寫好,再交給知非師兄修改完善,我當初寫了4500字左右,後來知非師兄完善至一萬多字。

 

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目前網上關於解答戒色問題的帖子主要有三篇:《戒色常見問題解答》、《戒手淫問答》、《新人必看——新人常見疑問》。以上三篇各有優點,但也有不足之處:有些問題沒有涉及,沒有歸類整理,邏輯性欠缺。本文汲取、整合了以上三篇的精華,補充完善了具有普遍共性的問題,並對疑問進行分類整理,方便讀者查找自己感興趣的問題。宏觀性、普適性、共性是本文特點。通過閱讀本文,會幫助大家全面了解有關戒手淫方面的常識,樹立戒手淫的正知正見,最終戒除惡習,獲得新生。

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身體的恢復是每個戒色者都關心的問題,就這個話題與大家再聊一聊。

 

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