目前分類:【《知非心得》文集】 (12)

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經過多年的戒色實踐,我總結出一套成功戒色的捷徑,如果按照我說的路子走,一句話:誰做誰受益。

 

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壹、漸進式戒淫法

一旦養成手淫壞習慣,要想徹底戒掉它,就不會很順利、容易。很少有人沒有失敗過一次就輕鬆戒掉手淫的,如果是這樣的話,那絕對算不上是手淫惡習。成功戒色的人基本上都經歷過一個屢戒屢敗的過程。

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戒掉多年養成的手淫惡習是要多種方法綜合對治才能戒除的。除了論壇公開的戒色原則方法以外,在戒色前輩中暗中流行著一個非常重要也非常有效的戒色方法,由於囿於論壇的壇規,很多前輩只是在文章中點到為止,沒有以專題形式大力提倡,因此導致很多戒色者沒有引起高度重視,結果致使這種戒色利器明珠暗投沒有普及開來,使大家無法從中得益,這是很可惜的。為幫助大家早日戒掉惡習,現就這種方法專題討論一下。

 

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不知不覺中,戒除自瀆惡習已經累計走過了七個年頭。簡單聊幾句自己幾年來的一些體會,希望對大家有啟發。

 

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這篇文章是我和戒色論壇的日日知非師兄合寫的。日日知非師兄的文章,想必很多戒友都看過。《從地獄到人間》系列,堪稱經典之作。當初日日知非師兄聯繫我,給了我三個題目,我選了這個,然後我花了一周左右把它寫好,再交給知非師兄修改完善,我當初寫了4500字左右,後來知非師兄完善至一萬多字。

 

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目前網上關於解答戒色問題的帖子主要有三篇:《戒色常見問題解答》、《戒手淫問答》、《新人必看——新人常見疑問》。以上三篇各有優點,但也有不足之處:有些問題沒有涉及,沒有歸類整理,邏輯性欠缺。本文汲取、整合了以上三篇的精華,補充完善了具有普遍共性的問題,並對疑問進行分類整理,方便讀者查找自己感興趣的問題。宏觀性、普適性、共性是本文特點。通過閱讀本文,會幫助大家全面了解有關戒手淫方面的常識,樹立戒手淫的正知正見,最終戒除惡習,獲得新生。

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身體的恢復是每個戒色者都關心的問題,就這個話題與大家再聊一聊。

 

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不知不覺中,到去年(2010年)7月,戒除自瀆惡習我已經走過了三年歷程。日子在一天天平淡中度過,有一天我發覺都三年多了,竟然沒有寫點什麼的念頭。拖了七個月之後,才決定寫下這篇戒淫三年體會談,對人對己也算有所交待。

心態方面:漸漸都忘記戒淫這件事了。在剛開始戒除淫習的時候,很在乎自己戒了多少天,比如200天,300天,500天之類的,而且很願意寫些心得體會。隨著戒淫時間的不斷延長,以及生活的忙碌,我漸漸感覺戒除淫習似乎是離自己很遙遠的事情,漸漸都淡忘了。“戒淫真的就那麼難嗎?”,我甚至都不理解自己以前為什麼會戒得那麼痛苦。那不堪回首的往事,最痛苦時想自殺的慘痛經歷,如入地獄般的痛苦煎熬,在我的記憶中漸行漸遠。可能這就是過上了正常人生活以後的心態吧。

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大家有沒有想過一個問題,為什麼在眾多的戒淫(戒色)者當中,失敗者多如牛毛,成功者卻是鳳毛麟角?為什麼大多數戒友屢戒屢敗,身心遭受嚴重打擊,十分痛恨自己,卻仍然毫無進展呢?難道成功者與失敗者真的有什麼與眾不同嗎?戒淫屢屢失敗不能成功的最根本原因倒底是什麼呢?每個戒淫者都存在著個體差別,有沒有讓每一個戒淫者都滿意、都能成功的根本性答案呢?

為了回答這個問題,請跟隨我的思路,耐心看完下面的案例,相信會有一個圓滿的答案。

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(說明:本文完成後,與“光明蜘蛛兄”進行了交流,“光明蜘蛛兄”親自對本文進行了修改,在此表示感謝。希望本文對大家戒色有幫助。)

 

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一、對“三年康復”的再思考

有一觀點:徹底戒色後,三年恢復健康。

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序言:很多人在戒色的路上屢戰屢敗,究其原因是戒色的態度和方法上有問題。成功戒色=認真的態度(決心)+正確的方法。“戒色系統工程”就是對正確戒色態度和戒色方法的全面詮釋。

 

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