戒色30天的
戒色40
戒色100天的
為了更有說服力，我換了同樣的衣服。
2013年，我開始戒色，那會身體已經出現大家說的耳鳴，心悶，氣喘，身體無力，掉髮，特別是我臉上有好多年的青春痘，以前吃了好多藥都不太管用，外敷的也用過，也不太管用。我在10月破了戒，那會身體情況又回到了原點。
破戒後，我開始瘋狂的墮落，連續撸了3天，身體一下出現了飛翔哥說過的過敏體質，氣胸，這下把我嚇壞了，吸收了這次破戒的原因。我又開始戒色，戒意淫這次我徹底的擺脫了手淫的困擾，脫發也少了，現在還又掉頭髮，但是沒有以前的多了，額頭兩邊長起好多小頭髮。
我每天早上都要出去快走鍛煉身體，做固腎功，鐵板橋。現在我臉上的痘痘都沒有了，就連痘印都淡了，好多年的痘痘終於好了，好高興
這幾年的無知把最寶貴的時間讓我浪費了，沒有找下對象，。還把自己弄出一身病，我好恨自己，多虧我遇上了戒色吧！我在一次偶然的機會看見了戒色吧，看了前輩的文章吧我嚇尿了。
這是髮際，現在長上好多小頭髮
每次欲望來的時候，我就會做俯臥撐，就鍛煉身體，又減退欲望，還有用白骨觀，不淨觀。
還有大家要學會養生。看精品區的帖子，然後看自己的情況，是腎陰虛還是腎陽虛，平時吃東西要注意不要吃冷的，還是辣的。
我為了斷意淫，我用這個手機3個月，重那以後我就徹底斷了意淫是男人就要有男人的血性，等你戒色成功，感覺你的自控能力特別強，戒煙那是想戒就戒，今年過年親戚見我都說我帥了，呵呵。
這次過年，你留意觀察你親戚的小孩，你看見他麼的頭髮特羨慕，想想自己都干些啥事，把自己害成這樣，你就會為自己的行為感到羞愧，欲望一下就會煙消雲散的。
還有千萬不要一個人呆著，沒事的時候找朋友聊天，玩，就是實在沒意思，你也要和他坐的，其實你的朋友就起到監督你的做用，呆的時間長了，你自己就會喜歡朋友在一起的感覺，你就不會在去想那些事了，慢慢這就成了你的習慣了，你就戒色成功了。這一點很重要，一定要牢記。
還有就是大家一定要少關注別的帖吧！在你一不小心看見色情的圖片，就會不又自主的去看，結果就會破戒。我就關注戒色吧！
這幾天沒有上，不好意思，沒有流量了，沒有急時的回復大家的問題，等我下就上貼月有流量在回大家的問題啊！謝謝，我流量開的少就怕自己控制不住自己。特開的少，怕破戒，就上微信和貼吧！下月見啊！
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