我算是戒色吧裡的老戰友了，現在仍然記得2014年5月3日第一次在吧裡開貼，記錄自己的點滴，其中在戒色後50天，和4個月的時候分別也寫了帖子和大家分享自己的心得和變化。不知不覺，429天過去了，因為一直忙於工作，雖然時常來看看大家的帖子，但一直沒有時間寫帖子，今天因為對我來說是個特殊的日子，我就來好好整理一下這429天的心路歷程。
戒色時間表
2014年5月3日，開始戒色
2014年6月18日，戒色50天左右發生了很多變化
2014年9月3日，戒色4個月，結婚了，以及身體，心理也發生了許多變化
2015年7月6日，戒色429天，人生的轉折，事業更進一步
2015年7月6日以後，戒色，是我一生的堅持
戒色前，
心理上，很陰暗，抑郁，自卑，曾經甚至想過自殺；
生理上，天天失眠，腰酸背痛，早洩，陽痿，整個人沒有一點精神；
習慣上，天天都想些淫穢的事情，愛喝酒麻醉自己，生活作息時間經常日夜顛倒；
婚姻上，三十幾歲的單身一枚；
事業上，做生意虧本，諸事不順，沒有方向。
總的來說，戒色前，就是一個沒有魂的人。
戒色後，
心理上，陽光，自信，總相信美好的事情總會發生，而且它的確也發生了；
生理上，身體慢慢調節到了最佳狀態，喜歡鍛煉，之前的毛病都沒有了，早洩，陽痿也好了；
習慣上，從以前喜歡喝酒變成現在喜歡喝茶，把以前用來浪費在淫穢電影的時間都投入在了自己的事業上，生活作息也完全正常；
婚姻上，戒色後結了婚，而且寶寶也正在計劃中，有了喜訊的那一天一定會來和大家分享；
事業上，戒色後，認識了許多新的朋友，很陽光積極，也遇到了許多貴人相助，事業也一步步在向前發展。
總的來說，戒色後，自己會想著美好的事情，美好的事情也會主動來找自己。
戒色這一年多來，許多戰友和我交流，聊天，很多戰友的年紀也都很小，才十幾歲，二十出頭。我也深深知道手淫帶給我們的痛苦，不論是心理上還是生理上的，還有許多戰友懷疑戒色了以後是否真的會一切都變好？我一個三十幾歲的大叔親身經歷回答你，是的，一切都會變好。一切皆因果，當你開始種下善因的那一天起，你必將收獲善果。
我的親身經歷希望對你們會有所幫助，但最重要的就是，行動起來，向心魔挑戰，相信美好的一切將會發生，改變自己。
很喜歡用那句話來配自己的這張照片，“歲月抹去了我們輕狂的眼神，卻給了我們嘴角上揚的資本。”
這張是前幾天出去戶外的時候拍的，在山頂，海拔4000多米，當時很多驢友因為體力等原因放棄了登頂，我一路爬上來，為了欣賞山頂美麗的風景，為了不放棄自己的目標。
戒色後，我不再會躲在陰暗的角落，看著淫穢的東西。而愛上了大自然，戰友們也應該多出去走走，讓陽光照進自己的心裡，多結交正能量的朋友，多看看這世界有多美，別把生命浪費在AV上了。
戒色後，我的生活和事業也發生著改變，有了自己的辦公室，有了自己的團隊，今天新辦公室算是初步布置好了，值得紀念。也感謝一路上幫助我的朋友們。
我一個三十幾歲的大叔都做到了，你又有什麼不能？
戒色後，從曾經的喜歡沉迷於酒精，夜店，混亂的生活。轉到現在喜歡喝茶，養生，充實的生活。
辦公室的一角，放著一些書籍。戒色後，不再沉迷於淫穢的事物，有空余的時間就看一些經營，創業，佛學，養生知識等等的書籍來充實自己。當自己心理改變後，所喜歡的事物也自然會改變。
以下為作者留言部分擷取:
網友: 我戒了1天忍不住有擼了
回覆: 戒除心魔，剛開始的確不容易，需要強化洗腦，天天來貼吧大量看帖。
網友: 樓主厲害，哎，戒了這麼久都沒戒掉，現在找工作都毫無方向，不曉得找什麼樣的。
回覆: 為什麼戒不掉？尋找自己的原因了嗎？
網友: 樓主你結婚後還禁欲嗎？？
回覆: 婚後節欲，控制好度。
網友: 請問樓主如何改變諸事不順？我現在天天諸事不順！
回覆: 要改變諸事不順，首先要改變你自己的心，陽光積極的心。
網友: 樓主讓我看到了希望，我還年輕，現在戒能夠奮鬥的時間更多！加油！網友:
回覆: 嗯 一定有機會的。
網友: 樓主，說說你的腦力恢復情況吧，這一直是我的困擾
回覆: 對我來說，首先是睡眠，以前我自己總失眠，一失眠就想淫邪的東西，然後就惡性循環。 睡眠好了，想的事情正氣了，自然精神就好了。
網友: 樓主我也戒了快半年了，尿頻這老不好，有時候會復發，藥已經吃了一個多月了網友:
回覆: 多鍛煉，提肛等運動，貼吧裡面很多鍛煉的知識。
出去多走走，風景美麗的地方太多了。加油。
原文【點我】
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