戒為良藥

一、下面從腦神經科學的角度分析色情和手淫是如何成瘾，與它們對大腦的影響。

長期手淫和看色情片，會改變大腦的腦神經結構，使大腦對色情和手淫高度成瘾，從而產生一些列的症狀，如社交恐懼症，憂郁症，陽痿和早洩等。

【A片裡面有魔境】

如今不少人喜歡把看A片當成是一種時尚且刺激的消遣方式，這無疑是對人性的嚴重摧殘，眼睜睜看著這種不良現象的日漸普遍，我憂愁無奈但又對這種狀況的改變抱有一絲希望，所以今天，我打算和大家分享一個秘密：A片裡面有魔境，它會把人的心殺掉。

是什麼在推動這種非自然的高強度“性行為”？多巴胺。主要是這種神經化學物質在控制你追求刺激，追求快感的獎勵。做某件事時的多巴胺水平會被我們的大腦記錄下來，以衡量這件事的價值。一點也不奇怪，性刺激比其他自然情況更能提高多巴胺水平。

表面上看，可卡因（毒品的一種）和色情之間似乎並沒有很多共同點，但研究顯示，觀看色情可以使你的大腦釋放跟吸食可卡因相同的快感化學物質。更重要的是因為觀看色情所產生的刺激，你的大腦會開始重塑自己。

網絡色情成癮是互聯網成癮症中的一類，借用“成癮”概念，論文將網絡色情成癮定義為人通過互聯網獲得性興奮或性滿足的一種病態性習慣行為。其中，互聯網是情色信息的載體或提供情色服務的媒介，病態性指對網絡性失去控制，有強迫衝動、強迫思維以致強迫上網行為的發生。正像心理學家施瓦茲博士所說，“網絡上的性就像海洛因一樣，它奪走了他們並且拿走了他們的生活，而且因為感情上不願意放棄，非常難以治療”。網絡色情成癮者如果被迫停止上網，就會出現與吸毒者類似的戒斷綜合症，如焦慮、煩躁不安、衝動行為和歇斯底里。

第一節　色情如何使你淪陷？

幾乎每個月，就會有新的研究證實食物上癮能產生一些大腦的變化，這些變化與毒癮產生的腦部變化相似。食物和性可以被稱之為“自然強化刺激”。他們不是毒品，但我們的大腦卻渴望他們，而且本能地不加思考地渴望更多。

我以前和大家討論過A片的一些危害之類的話題，相信大家也讀過不少關於看A片帶來的極大害處的文章也可能深受過淫毐的毐害。的確，A片對我們的身體健康傷害極大，但是相比起A片毐害社會人類精神世界而言，對個人身體的殘害是那樣的微不足道，因為當此類影片氾濫於整個社會的時候，那麼它毐害的不僅僅是人的身軀，更多的是扭曲了整個社會的價值觀，從而起到毀滅整個民族的作用。

古人云：食色性也。

然而什麼是色，我想大家可能現在都沒有太確定的定義。食色是本性，這裡的色真的只是美色？還是別有用心之人斷章取義而製造的迷霧彈？

劍橋大學研究者通過分析色情網站成癮者的腦部掃描圖得出結論，觀看成人內容可以影響人類腦灰質，可能導致“性趣大變”。

研究表明，性癮者與毒癮者的大腦“獎賞中心”會發生同樣的變化。

第十一章   真正的自由和滿足感

確實，治療的時候我受了很多煎熬，但我最終還是成功了。我現在是一個正常人，我的第二春終於來了——春天來了，我的世界春意盎然，陽光明媚。——比爾

第十章　  伴侶治療法

治療色情癮的同時，我們夫妻倆也解決了婚姻中的問題，重建了默契。 ——羅根

第九章   應對以及預防色情癮復發

舊習慣和我不過一天一時之隔。——艾德

第八章   六個基礎步驟

戒除色情癮需要個人付出時間精力，也需要他 人給予的美愛和理解；它需要個人的坦誠，也需要他人的信任；而它最需要的是個人的當機立斷。——麥切

第七章   獲取戒除色情的動力

世上沒有什麼可以阻擋一個有良好心態的人，達成目標；也沒有什麼可以幫助一個心態不良的人，有所成就。——托馬斯‧杰弗遜（美國《獨立宣言》

第六章　窮途末路

色情給人虛幻的快感。前一刻它讓人飄飄欲仙，後一刻它就牢牢地將人拖入無底深淵。---羅波