戒為良藥

色情專家說，A片有益身心快樂並能緩解性緊張，但色情真正帶來的是上癮、抑鬱和越來越少的快樂。——諾爾曼‧道伊奇

就在不久前醫生和研究人員還認為，只有像煙、酒、毒品這類從外界進入體內的有形物質才能讓人上癮。可是自從我們稍微研究了一下大腦後，我們發現我們對成癮機制的認識需要改變了。研究表明，煙、酒和毒品有很多你意想不到的共同之處。在沒進入人體之前，這些東西有的是倒進杯子裡來喝的，有的是點個火來抽的，好像沒有什麼相同的地方，可是一旦進入人體，都會對大腦產生相同的作用——讓大腦被一種叫做多巴胺的化學物質所充斥。這個多巴胺就是讓人上癮的原因。 色情有著和煙、酒、毒品一樣的作用機理。

大腦有一種獎賞迴路，它的作用是激發你去做能讓自己生存下來和延續基因的事，比如吃東西和進行交配來繁衍後代。獎賞迴路的獎勵方法是在大腦中釋放大量多巴胺，多巴胺會讓你覺得很嗨。但是大腦激發你去做的並不一定都是好事。例如，吃巧克力產生的多巴胺水平會比吃全麥麵包產生的高很多，為什麼?因為3000年前高熱量食物可不是那麼好獲得的，所以我們的祖先找到這些高熱量食物的時候吃個痛快並感覺很爽，對他們的生存是很重要的。而如今，一包奧利奧最遠也不過是到最近的超市的距離。這時候，如果我們還和祖先一樣暴食，那麼就會變胖、引起心髒病和一大堆健康問題。

A片本質上就是一種引發性欲的垃圾食品(像是那高熱量的食物讓人吃的很爽卻對身體有害)。人在看A片的時候，大腦會以為見到了一次潛在的交配機會，多巴胺立馬上腦了。與和真實的人進行的健康的性行為不一樣，A片讓人產生無窮無盡的比真實性愛還要刺激的幻想。只要點擊一張新的A圖，多巴胺就會源源不斷，幻想也源源不斷。讓大腦產生大量讓人很爽的這種化學物質，乍一聽好像很不錯，但實際上就像垃圾食品給人帶來的快感，這對你沒有好處。

當大腦接受的多巴胺過量，大腦會開始進行對抗調整。大腦會減少多巴胺受體，多巴胺受體可以接收大腦中產生的多巴胺（多巴胺作用的整個過程是，大腦受到外界刺激→釋放多巴胺→多巴胺受體→神經中樞→產生快感）。一旦多巴胺多巴胺受體減少，大腦能接收的多巴胺就會減少，從而興奮會也減少，以前能讓人興奮的A片便不會再讓人興奮。為了再讓自己興奮起來，色情觀看者就得看更多的A片，更頻繁地看A片，看更變態的A片。

最終結果就是，因為色情觀看者大腦中充滿了過量的多巴胺，大腦也會適應這種高水平多巴胺的狀況，而當停止看A片時，多巴胺回到正常水平，觀看者反而感覺不正常了（也就是戒斷反應）。一些以前本來可以讓觀看者很快樂的事，如見一個朋友，進行自己最愛的體育運動，現在觀看者都失去了興趣，因為做這些事情分泌的多巴胺根本比不上看A片分泌的多巴胺！所以如果不通過觀看A片來維持較高的多巴胺水平，觀看者就會陷入焦慮與抑鬱中。

最重要的是，多巴胺並不是單獨工作。大腦接受多巴胺時，一種叫iFosB的蛋白質會同時在大腦中建立通路。本質上，iFosB蛋白質的作用是幫你記住讓你有快感的和很重要的事。當多巴胺激發你去做一些事情並給予你獎勵時，iFosB蛋白質正悄悄地建造通路，這些通路讓你可以下次再沿路回到這個讓你產生獎勵快感的地方。這對健康的行為習慣來說是好事。但是一丁點的毒品也能讓iFosB蛋白質建立這麼一條通路，從而讓你忘不了毒品的快感。同樣，A片也通過這個機理讓你越來越沉迷。觀看者看的A片越多，iFosB蛋白質產生的越多，通往色情的通路變的越來越牢固，觀看者變的越來越容易回到看A片的行為上來，就算有時候觀看者並不是真的想看。如果iFosB蛋白質數量積累到一定程度，最終大腦會很可能會產生不可逆轉的變化，觀看者變的更為上癮。對於青少年來說，引起大腦質變的風險尤其大，因為青少年的大腦獎賞迴路對刺激的反應比成年人強2到4倍，就是對於同樣的刺激，青少年腦中釋放的多巴胺多的多，青少年大腦也會產生更多的iFosB蛋白質,這些都使得青少年更容易上癮。