解析：這個世界上有2種廢人的方式，一種是直接的傷害，比如車禍，摔傷，打架等意外事故；還有一種則是溫水煮青蛙式的，不知不覺就把你廢掉了，而且這種廢人的方式有一個特點：就是有舒服的感覺。而擼管是極易上癮的行為，特點就是一發不可收拾，一次摩擦即可導致上癮！一次快感，就會讓你欲罷不能，馬上就會深深迷戀上那種感覺，不斷追求那種感受，永遠不會徹底滿足。擼管對人的摧殘主要就是身心兩方面，摧殘你的身體，蹂躪你的心靈。身體垮了，人的脾氣也會變壞，甚至染上很多心理疾病。
1.
手淫害慘了我！我是在 11、12 歲時不經意學會手淫，從此開始了近 20 年的手淫歷史。
在中考前夕，手淫為嚴重，那時也不懂這是手淫，沒事就撥弄直到出精。本來我的學習很好， 但中考只考了普通高中。上高中後，由於小時手淫過頻，在高一上半年，只要往床上一躺，感覺就要流精，快要死掉的感覺，甚為恐慌。現在想來都後怕。迫不得已，不再有意手淫了， 但是每到周六午休時，只要稍多睡一會，就會遺精，每周如此，非常痛苦。好在後來慢慢好 了起來。但是手淫的惡習還沒戒掉，假期裡發生的為頻繁。本來，由於手淫的果報，我高 一的成績並不好。但由於在高一期間，身體實在太差，手淫次數少了，學習成績就上去了。 由於手淫太早、頻繁，致使自己的福報，一損再損。本來，高考前夕，班主任把唯一一個中 國人民解放軍某科技大學的保送指標給了我，只要考分超本科線 20 分左右，就可錄取。因 為根據末學當時的學習情況把握較大。 但是，高考三天，我簡直是在地獄中度過，可能是由於壓力大，但更重要的是手淫的果報！三個晚上幾乎沒有睡覺，度夜如年啊！現在想想， 那可能就是地獄的一種體驗！結果高考只超本科線一分，被一所普通學院錄取，浪費掉一個保送指標，至今還非常內疚。雖然不願意去這所普通學校，但也沒有辦法。
進入大學後，手淫的惡習更是沒有間斷，而且性格變得越來越孤僻，不願和人交流。同屋的幾個學長都很好，但是自己就是感覺很孤立、害羞。那時都不敢去公共澡堂。所以手淫給人造成的心理壓力、 性格缺陷是非常巨大的。本來從小我的語文很好，但是往後卻一塌糊塗，由於長期不人多交流，語言表達都不完整，至今如是。上大學期間身體越來越差，好在自己每晚能用熱水燙腳， 慢慢活了過來。 為深刻的是，大學期間暑假干完農活，本來已經很累了，睡下後，還手淫；感冒期間也手淫。開學後我的同桌說，我變得又黑又瘦！但是自己仍然沒有改掉手淫的惡習。
好在從小末學還算稍微懂一點，惦記父母。在學業上的福報還有一些，大學畢業後考 上了本校的研究生。但是更為糟糕的是，由於無聊慢慢地和老鄉們出去開始看黃色錄像！真是無明業障深重！由於自己性格的缺陷，害怕孤獨，加之自己業力的牽引，糊裡糊塗和一個老鄉談對像。雖然沒有發生過性關系，一是還算有理智；再者自己很荒唐，根本不懂什麼戀 愛，對人家也不是很喜歡，畢業時提出和人家分手。暑假她回家哭的死去活來，開學時他爸爸送她來學校。自己在這裡深深懺悔對她的傷害。按道理考博士應該沒有問題，但是後落榜了，而且是因為自己拿手的外語不過關！手淫的果報再一次現前。此後婚姻並不是很順利。畢業三年後考上了博士。從此，噩夢開始了。 由於自己的實際能力較差，加之碩士期間也沒有很扎實的基礎，博士的第一年給我的壓力很大，加之生活單調，以及長期因手淫造成的孤僻性格，只好以不斷地手淫來減輕壓力，何等愚痴和荒唐！！！短短四年下來，由於手 淫過度，自己幾乎脫成了禿頭，學習也沒有完成，不了了之。想想自己的所作所為，簡直無地自容！！！！ 因為長期手淫，所有的福報，都在慢慢地削減，而且一一應驗，成為了一個卑賤的、生不如死的低賤生命！！！望所有朋友以我為戒，徹底戒除手淫。
2.
手淫害慘我——事實勝於雄辯！
鄭重聲明：我不懂醫學，不知道精液和記憶力、注意力、執行力之間存在哪些必然聯系。但可以肯定的是刺激生殖器後，從中射出來的是精液，而不是尿液或別的液體。十多年的過度 射精給我學習和身體造成的危害無以言表。文章只是簡述從手淫到現在戒除手淫路上的片 段，能喚醒一些沉迷於手淫中不能自拔的人們。願深受手淫危害的人們一道走出手淫的魔掌。 我們的口號是：拒絕手淫，還生命一道靚麗光彩，給思考騰出空間。
確切地說，我是從 2002 年 11 月 22 日開始接觸色情信息的。那時我還上初中，在學校住宿， 那天下午，我回宿舍取東西，然後宿舍的幾個同學在講他們看過的黃色視頻內容，然後我搜 集相關黃色信息，包括書籍和視頻。直到今天有近十一個年頭。手淫次數以千計。
在手淫之前，我可謂是年級的佼佼者，雖然自己的性格較為內向，但是還是有很多同學喜歡 和我在一起，很多我根本不認識的同學在校園裡遇到還會打招呼。老師希望我能考取市重點， 父母對我抱有極大的希望，常常很多煩惱在我面前也會煙消雲散。有時自己身上小小的創傷 都會讓他們徹夜難眠.(這不是溺愛，而是在說明當初我的優秀)然而真是這一天（2002 年 11 月 22 日），改變了我的人生。
由於注意力都放在看黃色書籍和視頻上，進而導致我常常失眠，白天就沒有精力聽課，也沒 有時間看書，我的成績是一落千丈……後只能進入一所普通中學。
進入高中後，我心裡很是委屈（不應該進入這樣的學校）。於是，我就想辦法通過高中階段 的努力學習來向考入市重點的同學證明自己也是優秀的。可是，我不管怎麼努力，成績就是 上不去，當初並不知道是自己天天手淫（手淫這個名詞還是我去年才知道的）惹的禍。我很是悲觀，以為自己是腦子笨，慢慢地自暴自棄，進而導致我的自卑。我發泄的方式就是手淫， 手淫加劇我的自卑，自卑到手淫，手淫到更自卑，就這樣進入一種死循環。我就是這樣度過的高中三年時光，後高考分數連專科分數線都沒有過。 沒有去路，我只得補習，可是一個這樣的的學生，哪所學校會接收，沒有辦法，父親都給校 領導跪下了，校領導“網開一面”，為此花了好多錢。我的心靈受到極大的創傷，學習起來 也是相當認真，在兩個多月時間復習之後，我的成績從補習班（當初補習班有 200 多名學生， 除我之外，低分數是 392）倒數第 1 名升為第 17 名。可是好景不長，我喜歡上我們班一個女生，限於當時學校不許學生談戀愛，我怕自己過於醒目的行為會被學校處分，就一直暗戀著她，這樣喜歡導致我的心神不安，加之自己有手淫前科，手淫像絕堤的江水一發不可收 拾，雖然自己比以前用功，後依然沒有進入好的本科學校。 我進入一所三流的大學，是我的人生不幸，招收一個我這樣手淫很嚴重的學生，也是學校的 悲劇。在這裡，我天天接受色情信息的污染，自己也放松了性欲的克制。有句話是這樣唱的： 沒有人我就自己來……的確，一個人做起來更隱蔽、更經濟、更環保。（自己真是厚顏無恥）
結果可想而知，大學期間，補考成為我的“必修課”。（如果是學校好，早就被人家開除了） 人無遠慮，必有近憂，一轉眼，不到一年就要畢業了，我怎麼辦，是就業、考研還是創業？ 其實，哪一個對我來說都不靠譜。我這人也有強的從眾心理，結果就跟隨人家考研，人家將來成為碩士，我卻成為烈士。（考研習語，考上是碩士，沒有考上是烈士）毫無懷疑，自己沒有考上，我覺得這也在情理之中，如果考上就是對那些付出千辛萬苦的努力考上的人的一 種蔑視，不是自己沒有努力，而是自己的汗水沒有辦法被儲存起來。舉一個簡單的例子，我 們班有一個同學，他情況和我差不多，但是他不手淫，只是人比較懶而已。他也考研，平時 他和我在一個教室學習，也不是很用功，他的智商並不比我高，方法比我還老套，可是他考 取了，而且學校是 985 院校。還有幾個同學們都認為沒有戲，可是他們幾個一個不拉的考上 了，唯獨有希望的我沒有考上，是不是老天爺不公平，如果你這樣想，那你就大大的錯了， 為什麼呀？我之所以沒有考取，大的問題就是：在考研期間，我注意力沒有辦法集中，很 多別人一眼就看懂的問題，我看幾遍都看不懂，一個單詞，別人看一遍就永遠記住，可是我 高聲加用心讀了，十多遍才記住，不到十分鐘又忘了。還有明天的計劃，今天往往就將其劃 掉，這就是我當初的執行力。由此可見，精液的保留與智力和注意力、記憶力、執行力的關 系是多麼巨大！ 在這裡，我打個比方，來說明精液的作用。就像有人問你一個容積為 1 立方米大的蓄水池， 你僅有一個容積為 12.5 升的水桶，問你用多長時間可以將蓄水池注滿，假如你給蓄水池中 一桶水的平均時間是 1 分鐘。在數學中，你可以這樣計算，1÷(12.5÷1000)×1=80(分鐘) 但是在生活中,如果你這樣算就不一定正確。為什麼？因為，如果蓄水池的放水閥沒有關閉， 你永遠都不會將蓄水池注滿。你會說，我假定的是它關閉的。這就是我們手淫者的心理，總 認為手淫不是在開放水閥，卻為自己的事事不順利感到彷徨。如果你已經全力以赴了，不成功，如果不是因為手淫，原因在何處，你找到了嗎？ 實際上，我並不知道手淫會有這樣嚴重的危害，直到去年七月份，在無意間看到一篇文章（《傷 身、折壽、敗德的根源》作者：彭鑫）後，我才確證自己以前的行為叫做手淫。一年間，為 戒除手淫，不知道自己借鑒或想出了多少辦法，比如說，跑步到自己身心疲憊再入睡，洗冷 水澡、睡覺將手捆綁起來、穿不容易脫掉的褲子、睡覺不要蓋厚被子、手淫後不准吃飯並寫 檢討、用子劃手直到出血、念佛等等，但對我來說，就是沒有辦法從根本上戒除自己的手 淫，手淫戒了一段時間還會有“復原”的可能性，而且愈演愈烈。真是一失足成終生恨，一 日沾染手淫，終生為戒除手淫奔波！工作沒有、考研失敗、創業無門，前途茫然，我現在已 是身心疲憊，敢問路在何方———— 我希望每一個網友都能看到我的這篇文章，希望你們能“以我為鏡，以我為鑒”，不要重蹈 覆轍。我從染上手淫到戒除手淫的路上，我有幾點感悟，與大家分享，不足之處請批評指正， 我將洗耳恭聽！
（1）. 近朱者赤，近墨者黑。如果當初不是和這些人在一起，就不會沾染那些淫穢信息，至 少說不會在那個時候。
（2）. 淡泊明志，寧靜致遠。如果自己聽了，將那些統統忘了，不是什麼事情也不會發生， 也不至於淪落到今天這種地步。
（3）. 人無遠慮，必有近憂。如果說自己在知道手淫有害之後，能夠及時改過，那也不會發展今天已經不能控制的地步。 我希望每一位看到我文章的人，知道懸崖勒馬，回頭是岸！ 如果哪位朋友有什麼更加高明的方法，就幫幫我吧，我將永生感激不盡！
3.
手淫慘的人，我 23 年的邪淫苦痛史，跪求大家引以為戒！ 各位師傅，各位師兄，各位朋友，我是一個邪淫後果嚴重的男子，今年 35 歲，23 年的重 度手淫，讓我沒有了家庭，丟失了工作，沒有了朋友，沒有了希望，反省之中遇到了佛教， 皈依三寶，痛改自己的前生，就在我此時發帖的時候，淫鬼依然讓我困難重重，讓筆記本電腦斷網斷電，但是我一定要把我的經歷寫出來，讓大家警覺！
從小我是一個聰明伶俐，長相可愛的小孩子，幼兒園時候就非常出色，任何節目我都是主角， 出身非常幸福，獨生子，父母非常疼愛，很幸運的走到了 11 歲，當時幼小的思想就有對女 同學的好奇喜愛，恰好父親在外地買回來一個按摩器，用這個東西來按摩身體，而我恰好非 常好動，拿著這個東西開始玩，於是用它來按摩自己的生殖器，第一次按摩完後我覺得好舒服，全身都向升空了一樣的過癮，於是改變我一生的惡業開始了，經常放學回家等家裡沒人 拿著此物玩弄，學習一落千丈，幸好小學老師負責任抓的緊，但當時還是借助此物來行淫， 幾乎天天都需要，慢慢的我對按摩器產生懷疑，沒有它也能讓自己過癮，於是開始進行手淫， 經常一天兩次。
日子一天一天過去，學業一天一天喪失，每天沉浸在女同學的意淫的日子裡，慢慢的我發現 身邊的朋友覺得我越來越傻，越來越笨，越來越想去討好別人而卑賤，這些不是假的，這樣 日復一日，年復一年我慢慢長大，中學的時候一直全班後一名，但是當時的科學發展不會 認為小孩這麼肮髒，我發現班級裡的男同學都開始欺負自己，也不知道為什麼？其實就是手 淫喪失你的反應能力，喪失你的記憶，更加喪失的是你的福報。曾經自己覺得這些對身體有 害麼？曾經也參考過書籍，看到書上說手淫無害，於是自己更加大膽的去放縱自己，發泄自 己了，但是當時正好我中學蹲了一級，和低一級年級的孩子一起，才感覺到慢慢的驕傲起來， 但是手淫一直沒有停止，依然每天兩次，這是我碰到一個女同學，我開始了我的初戀，那個 年代只是交往，過生日送生日禮物，還是我晚上手淫的惡習，讓我意淫伴隨手淫，喜歡了別 的女同學，至此這段初戀結束。
中學時候跟別的同學學習抽煙，感覺這樣比較帥氣，和別的同學一起喝酒，這樣比較男人， 悲催的日子慢慢的過到了高中，自然手淫重的人當時的年代考不上大學，然後虛度時間，帶 著班級裡的幾個同學一起去找小姐，自以為自己是大哥，這些方面都懂得，哎，現在想想那 麼好的時代被手淫害慘了，父母本身是工廠職工，收入不低不高，於是找了個自費的學校讓 我嘗試了大學的夢想，從此我進入了大學的時代，大學中我還是天天偷偷手淫，和同宿舍的 兄弟關系也是不好，但是慢慢的我覺得我對大家好，大家就會對我好，傻呼呼的對所有的人 特別好，慢慢的找回了一些尊嚴，一晃三年過去了，很多同學都帶著女朋友離開了學校，而 我在大學中談過幾個，只是自己人格卑賤，總想那方面，要不就是看著這個望著那個，於是 孤單一人離開了大學的校門，進入了社會。
進入工作時代的我更加放肆，網絡開始發達了，色情也開始發達，家裡存了很久的錢給我買 了一台電腦，別人用電腦工作，而我用電腦游戲，喝酒，看色情東西手淫，酒癮，煙癮，意淫，一直都在我的腦子裡攀升！工作沒有精力，工作一個接著一個的換，還好當時我們找工 作比較輕松，家裡看年齡差不多大了，給介紹女朋友，我見一個沒精力談一個，為什麼？因 為我意淫太嚴重了，總想自己找一個漂亮的，自己才有興趣，耽誤了自己寶貴的青春，工 作沒精力所以錢賺不來，一直都是父母供養，你現在想想，你惡事做盡，不顧自己的家，浪 費青春，父母不嫌棄你算你命好啊，但是當時總覺得父母摳門，小氣，哎！是自己邪惡太深， 影響家裡的福報消耗完了。
這樣混到了 30 歲，談一個朋友失敗一個，後在公司上班，遇見一個女孩，年齡差不多， 因為曾經學會一套為人的方法，這種方法就是大家覺得人很好我們很快戀愛了，於是結婚， 但是當時的我依然認識不到是手淫惹的禍，不喜歡她，晚上都不碰她，慢慢的我們感情淡了， 後因為一些小事我發脾氣，哭鬧著離婚，離了！離了之後，我總喜歡鑽牛角尖，為什麼我 這麼好找不到老婆呢？長相個個方面都不錯啊，慢慢網上尋找答案，讓我很幸運的接觸到了 佛法，於是痛下決心戒除手淫，看著年邁的父親母親，我的心裡實在過意不去，為什麼當年 父母不再有個孩子？讓我這個罪人拉她們下水？我太對不起父母了！記得在皈依前的那天晚 上，父母坐著看電視，我拿出沙發墊子，放到地上，跪在父母面前，眼淚自然而然的留下， 告訴父母， 我對不起的就是你們兩個了，那一天晚上我是發心的，父母立刻拉著我起來， 我好難受，好難受，此生手淫的後果讓我報答不了父母！
記住手淫的人貧賤一生，請師兄們把我的經歷告訴朋友們，邪淫果報的下場是慘的，還在 沉迷的朋友們，請記住我說的這些，如果不相信，請為你們的父母考慮考慮，為自己的後半生考慮考慮！
4.
長期手淫，搞出內分泌失調～ 我本是個長相帥氣的英俊小伙，只是多年以來的放縱生活讓自己的面相大大損毀。高一的時 候接觸了色情網站，內心衝動難以遏止，便開始嘗試了手淫～從此以後，我便走上了不歸的 邪途……到現在有六年的手淫史了…… 大多兩三天來一次手淫，偶爾一兩次還能堅持十幾 天的，不過這六年來從沒有克制住二十天～ 我的思想開始變得極其猥褻，看到身材好一點的女孩子，就開始齷齪的幻想…… 我開 始沉迷於一切黃色的信息，不管是小說，漫畫，圖片，A 片 …… 我就像掉入了泥潭，無法自拔，越陷越深……剛開始沒有電腦，我就經常跑到網吧去，一個人靜靜地躲在角落裡， 偷偷地瀏覽著黃色網站。常常是通霄達旦，只為了滿足那熱血洶湧的快感。有時實在受不了 了，看看如果旁邊人少的話，就拉開了褲鏈，上面蓋了件衣服，讓自己的淫欲在手中得到盡 情的發泄…… 如今的我，兩眼無神，思維遲鈍，記憶力大不如前。眼圈黑得就跟熊貓差不多。 要命的是兩面頰長滿了痘痘，一直長到脖子。一個原本帥氣光滑的臉就這樣毀了！看 了不少醫生，吃了不少藥。塗塗抹抹一大堆，還是沒多大效果。 前些日子在網上看到一篇文章，是說過度手淫會使內分泌失調，而引發痤瘡…… 我開始恍然大悟！真的是手淫害慘了我！ 以上是我的真實經歷，我說出來只是希望各位與我一樣深陷於淫欲之中的兄弟能真真正 正地認識淫欲的大害，互相勉勵，共渡難關！
5.
手淫真的是害慘我了 好後悔 大家要引以為戒啊。 我原來上初中的時候 學習很好 倒不是我聰明 只是很用功下課 也會學習。 上了高中染上手淫不可收拾 幾乎一天一次 沒考上大學 整天好累 我很後悔啊 9 年了 我 今年 26 了 現在能保證一個月 4-5 次，但還是不滿意，想戒除掉。 我好像是 17 歲的時候染上的 現在感覺寫字 都很難看 手不太靈活 以前沒染上的時候 學習很要強 染上後學習感覺沒動力 沒精神 晚上上自習的時候 感覺很累。
6.
大家好，以下我說的都是實話，也是自己的親身報應，手淫害慘我了，讓我無數次的走到生命的邊緣，真的勸誡大家戒淫行善。手淫是條不歸路，唯有戒除才能打開幸福的大門！
2005 年夏天我考上了一所本科院校，因為大學的生活很悠閑，沒有太多的約束和學習任務， 大部分都在談戀愛。我的性格比較內向，因為自小生活在農村，不太擅長於交際，所以第一 個學期的大學生活和孤獨，也很寂寞，找不到方向！
真正開始的噩夢是大一第二的學期，那時候很羨慕學長們都有女朋友，談情說愛的很多，還 有我們同年級的基本上都是這樣。說實話很羨慕，因為自己有些內向，又不太愛交際，有些 自卑，所以自己就沒有找到女朋友。那時候正是生長發育的時候，對男女之間的事有很好奇 和衝動，我們宿舍的舍友經常晚上下晚自習後就看 AV 片，談到這裡大家都習以為常了，因 為現在大學裡看 AV 都已經習慣了（阿彌陀佛，罪過罪過），我的觀念是比較保守的，剛開始 只是他們看，我自己走開不看。由於好奇的心裡我也，慢慢開始在一邊看了，宿舍的人都說 看 AV 很正常，正常需求，都是成年人了，後來我也就是在這種思想下看 AV。因為年輕人看 完後生理反應很強，腦子裡不停地出現那些淫穢畫面，自己很難受，於是就有了第一次手淫， 記得那還是 2006 年上半年，以後便漸漸的頻繁了，兩三天就要，有時候一天一次，看到了 漂亮的同學就邪淫，然後看 AV，手淫時幻想某個女孩子（罪過，造就無量罪孽，學生懺悔， 向我的同學懺悔）。
以前我的身體很強壯，可是手淫後就不行了，很差，身體出虛汗，沒精打采，記憶力很差， 更加孤獨寂寞，很怕和陌生人來往，心虛很怕出現什麼差錯。以上都是我邪淫的報應。
古聖先賢說萬惡淫為首，這句話以前我是沒有太多的理解，後來我理解了。親身體會到，手 淫一直持續了 3 年，期間家裡很多事情都不順，真的我把我的爸爸媽媽害苦了，當時我自隱 隱約約知道是自己造的孽，可是同學們都說手淫無害，能解決壓力（一派胡言，罪過），加 之手淫是很讓人上癮的，不比吸毒差，真的，在這裡告誡各位同修一定要遠離。2008 年我 得了一場大病，是神經病，那時候花光了家裡的所有錢，爸爸媽媽陪著我到處看病，病沒有 一點好，害苦了我的爸爸媽媽。當時我也知道是自己手淫招致的惡果，2008 年下半年到 2009 年上半年快一年的時光讓我生不如死，沒有一點得誇張，嚴重失眠，強迫症，焦慮，抑郁， 差點就畢不了業。2008 年的暑假夏天我跟我爸爸說不想再去讀書了，因為那時候病得很嚴 重，父親當時就想落淚，很難過。我也知道爸爸媽媽很辛苦的供我上學，就差一點大學要畢業了，結果功虧一簣！那一年我也不知道自己是怎麼度過來的（謝天謝地，自己終於熬過來了）。
7.
痛哭 長期手淫自己把自己搞死了！ 泣血陳述我的慘痛經歷
一. 好奇害死人 今天懷著無比悔恨，痛苦的心情來寫下我手淫慘痛的經歷，對於內心來講，這段歷史是痛苦的。也是我長期的苦惱。希望能給正在手淫或者對邪淫有興趣的同志們個警示。我是一名重點大學在校大學生，然而手淫的經歷使我痛不欲生，生活就像在地獄中一樣， 每天被痛苦和煩惱包圍著，這都是手淫帶給我的危害。 我真實的痛苦不及我所言的萬分之一， 區區數語又豈能表達我內心的無盡痛楚。 至今我依然清晰的記得我走上邪淫的場景，高考結束後，大家的心情都放鬆了，當天晚上我們幾個同學一起到網吧包夜，我們瘋狂的玩著游戲，放鬆著緊張的心情，就在午夜的時 候，我被個同學神秘的叫了過去，到跟前我才發現電腦上正在放著黃片，男女不堪入目的場景映入我的眼簾印象，第一次看到這個場景，對於我來說很刺激，簡直是血脈噴張，當時站著就射了。這次給我留下了深刻的印象，然而我也打開了邪淫的潘朵拉魔盒。 由於高中沒有私心雜念，學習一直很好，我順利的考上了重點大學，成了全家人的驕傲， 大學的生活很輕鬆，也很自由，一個下午打玩球很累，躺在床上，忽然第一次看黃片的畫面浮現在我的腦海裡，手不由自主的手淫了，一會功夫，手上沾滿了精液，全身都顫抖起來。 這是我第一次手淫，雖然感覺很刺激，興奮，但是還是很慌張，懷著忐忑的心情過了幾天， 然而一點事都沒有，心就放了下來，於是開始了第二次，第三次，由於是住在宿舍裡，所以每次我都要刻意的避開同學，開始手淫還不是特別勤，但是過了些天，就不由自主的老想手淫。 我開始了大學裡的第一次逃課，回宿舍裡一個人，關上門瘋狂的看著黃片手淫，一次又一次 的摧殘著自己，就是為了獲得那片刻的快感。其實是在摧殘自己的生命。
二. 上網查資料，無害漸瘋狂 這時的我猶如吸毒者上癮般什麼都不管了。我已經深深地被手淫迷住，深陷在其中無法自拔了。半個學期過去了，我有一天忽然發現我的手骨頭比原來細了（由於我原來體育很好 身體也很壯，手指骨頭節都很粗的），我嚇了一跳，這時候隱約的覺得可能是手淫帶來的惡果， 我開始上網查手淫是不是危害身體，然而網上都寫著手淫無害，能緩解疲勞，大部分青年都有手淫經歷，我的心又放下來了。就這樣繼續著慢性自殺，十惡不赦的凶手就是我自己。 每天在課堂上不是睡覺就是心裡總在想著那種邪淫的惡念，下了課等同學們都走了，自 己一個人甚至在沒人的教室裡聽著MP3裡女人的聲音手淫，道德徹底淪喪。我的成績由於長期逃課，注意力不集中，滿腦子淫穢的思想，成績一下子下來了，好幾科都掛掉了。 由於 經常自己躲在宿舍裡手淫，過起了一個人的生活，同學關系也變的疏遠了，我真正的成了孤單一人，手淫讓我的精神非常的空虛，孤獨，苦悶，頹廢。然後我又通過手淫的發泄來驅趕這些空虛，孤獨，苦悶。不用說結果是惡性循環，雪上加霜。
三. 身體吃不消 反復戒不掉 一天幾次，宿舍、教學樓、廁所、都留下了齷齪的足跡，我開始試著戒掉它，每次想手淫都是心理想著這是後一次，然而每次都像有惡魔驅使著一樣，不由自主的手淫，我的心 已經淫魔控制了，手淫過後自責，後悔，內疚，痛苦與空虛讓我無法用語言形容。鼓吹適度手淫無害的磚家、叫獸我恨死你們了。（很多人自制力都不是 很強的 怎麼能適度？上了賊船就很難下來了）
四. 報應漸漸來，少年不識精子貴，老來身體要遭罪 ，還沒老這幾年身體就明顯的出現了變化，變得特別虛弱，瘦小，沒有一點精神。
幾年下來主要有以下幾點現像：手淫的朋友可以對照一下，如果你也符合幾條 那你一定要小心了
1 有一天發現手上大拇指變細了，色是刮骨的鋼，古人說的一點錯都沒有，如果不是親身經歷，自己也有可能不信，或者不會體會這麼深刻。估計其他地方的骨頭也都細了。
2 頭暈腦脹，記憶力嚴重下降，那時候不知道是什麼原因，自己還覺得挺奇怪的，後來看了彭鑫博士的講座才知道把身體的精華都泄掉後，骨髓腦髓開始變成精液排出體外，現在想想不寒而栗呀，無限後悔。
3 早上起不來，腰酸，一天沒精神。上體育課站不住，老是想做著或者蹲著。打籃球一會就氣喘吁吁。
4 自信心下降，打算好要做的事情被無限推遲，不敢跟別人交流，變得孤家寡人，自卑，抑郁，易怒。
5 jj 變短，龜頭勃起時候變軟，早上沒有晨勃，精液有異味，尿尿也分叉了。真是：想當年豪情壯，小便頂風尿三丈，現如今中了邪，順風使勁尿濕鞋。
6 大夏天的早上起來竟然留白色的鼻涕。原來還以為得了鼻炎，現在才知道是手淫帶來 的惡果。
7 手腳冰涼，怕冷，抵抗力嚴重下降，特別容易感冒。
8 一點力氣都沒有，都說手無縛雞之力，真的是這樣，一個礦泉水的瓶子有時候竟然寧不開，情何以堪 ！
9 浪費錢，手淫之後就亂花錢，買了東西又不用，每次想花錢吃點好的把身體補回來，可惜手淫不戒，根本白補。
10.面色難看，手淫後身體在也沒發育其他手淫的朋友有說掉頭髮的 ，我倒是沒這個現像
五. 事事都不順 在大學裡我遇到了一個很好的女孩，很善良，向上，成績也非常好，她對我也有好感， 然而我確由於手淫不敢和她太接近，因為手淫經使我的陰莖變的很小，勃起也很軟，特別勃起的時候龜頭變得也軟軟的，沒有一點血色，我由於這方面很自卑，感覺不能給他一個男人應該給的幸福，我很痛苦，很猶豫，也想戒掉，然而每次都破戒，這樣她後來成了另一個男孩的女朋友。我的心好苦，猶如萬箭穿心。手淫讓我失去了一個好女孩，也讓我失去了愛情， 由於手淫帶來的變化，我不敢談戀愛。手淫也讓我的身體遭受了巨大的痛苦，由於長期手淫，我的骨頭變的特別脆弱，一次打籃球，不經意的一次摔到，確使自己手臂的骨頭骨折了，還按上了鋼板，做手術鑽骨的痛苦， 還有手術後傷口的疼痛簡直讓我刻骨銘心。手淫也使自己運氣不好，脾氣暴躁，經常遇到倒霉的事情，為了得到手淫後的那種短暫的刺激，有時候去網吧隱蔽的角落看黃片，在網吧裡睡覺被小偷用割開褲兜逃走錢包，還有 去賓館開房偷聽隔壁人做愛，去找那種刺激，被人發現後大罵。我覺得我就是一個行屍走肉的怪物，道德，教養完全喪失，從裡到外我那裡還有半點人樣，沒有了。
我變的非常自卑， 從來做事都拖拖拉拉，不敢與人接觸。 光陰似箭，轉眼大學生活就要結束了。真的是我沒有上大學，是大學給我上了，還把我蹂躪的慘不忍睹，當然這個罪魁禍首就是我自己。大學裡沒做過一件讓自己驕傲的事情，沒有一件好事情能讓父母高興的。由於自己的荒淫生活，學業荒廢了。不能按時畢業，只能留級。想想高中時候那個陽光，樂觀充滿理想的我不見了，只有無限悔恨的淚，對不起自己辛苦的父母，對不起對自己抱著期望的親人。手淫給我害慘了我真的是連死的心都有了。好想自殺。天啊！我上輩子做了什麼孽，今生要遭如此的報應啊！整整四年了四年來我從沒有過個一天像人的日子，像人，非人；像鬼， 非鬼。我正在自己殺自己，是我的手淫啊。惡夢般的經歷啊。大學生活沒給我留下美好的回憶，只留下了無盡的痛苦啊！ 我真實的痛苦不及我所言的萬分之一，區區數語又豈能表達我內心的無盡痛楚。
這都是真實的經歷，希望能給一些朋友點啟發，以我為鑒，遠離邪淫，遠離苦海。過正常人的生活， 不要為片刻的刺激，毀掉光明的前途。 身為孩子父母的，或者要當父母的，請看好您的孩子，不要讓他們走向歧途，“少年，血氣未定，戒之在色”，一點沒錯，正是長身體的好時間，不管男孩女孩如果惹上了手淫的壞毛病，身體變虛了，腦力變差了，那簡直是全家的噩夢，一輩子就毀掉了 也許有人抱著懷疑的態度，不相信，但是這是我真實的經歷，我之所以辛辛苦苦的寫出 來就是想給還在手淫的青少年們一個提醒，如果 100 個人看了有十個人信了並且改掉了這個惡習，有三個人開始宣傳手淫的危害，那麼一傳十，十傳百那我的功夫就沒白費。我也希望 有同感的朋友們能夠幫助更多沉溺在手淫中的青少年，讓他們重新開始新的人生，不然一輩子就這麼毀掉了。
我打個比喻可能更形像一點，也是我自己深刻體會的，手淫就像借高利貸一樣，身體就是您的債主，借高利貸的錢數不一樣，就好比每個人的身體健康程度不同一樣，有的手淫一 年身體就垮了，有的要 3 到 5 年，長期手淫就好比你借高利貸肆意購物，沒有達到還錢日期， 債主不會找你麻煩，花錢消費爽啊，想買什麼買什麼，可是等有一天債主要帳上門的時候， 有的人就傻眼了，利滾利，要加倍償還。還不起的就被債主追殺，砍手砍腿，甚至要你命。 這就好比人，當你透支了身體承受限度，那麼你就要付出代價，你可能就會掛掉，身體先天素質好點的或者經濟好的可以治療，但是還是要付出代價，這就是透支生命，古代皇帝長壽 的少，當然他們不需要手淫,但是他們很大程度就是性生活頻繁，導致折壽，有的還亡國。所 以風流債一定不要借。
叫囂手淫無害的所謂的磚家我大致分以下幾種，不知道大家認不認同：
1.無良的醫生，叫囂手淫無害，誤導大家得病，然後他們獲得利益
2 報復心理的，自己變成廢人了，也希望越來越多的人跟自己一樣，這樣他心理才平衡
3.成人用品銷售的，也包括黃色網站獲益者
4 外國特務，有人說日本美國等國家用好的美女拍片然後通過網上傳播，讓我們國家自制力還不強的青少年染上惡習，直接垮掉，用心險惡。 適度手淫，怎麼才適度，青少年有多大的自制力，手淫就好比吸毒，一旦開始就能上癮的， 就像喝鹽水，越喝越渴，難以自拔。
三害，黃賭毒，第一個就是黃，一旦染上很難抵住誘惑！ 手淫的危害，是真實確鑿的。我也是手淫多年，把身體弄垮了才明白的。我希望更多的人， 不要步我的後塵。其實我發了這個帖子，發完就忘了，因為我不知道有幾個人能關注這個問 題。今天偶然上來一看，居然有不少人回復。我想既然有這個機會，我一定要多多宣傳手淫的危害。
上面有人說，手淫的危害沒有這麼嚴重，只是心理作用。我只能說，可能您本身身體底子好啊，祖上積德福報大，頻率也比較低，開始的年齡也晚，可能一時出不了問題。但長久下去，您就知道了。我自己就是真實的例子啊，手淫很多年，不照樣是 211 大學研究生畢業嗎？你當初的高考分數不一定比我高啊。但正因如此，我才真正的痛悔，本來我能有一個很好的前程的，可是現在的我，幾乎是我同學裡混的差的，而且上班的感覺就是累，累的受不了。我父母說，你才 20 多歲，怎麼這麼累，我當初又上班又帶孩子，也沒有這樣啊，還勸我多運動，說我缺少運動。只有我自己知道，我是手淫傷了腎精，我是自己毀了自己啊。 我的本科、研究生念的怎麼樣，只有我自己心裡清楚，真是勉勉強強糊糊弄弄的念出來 的。只能說是我父母給我的底子好啊。我從小就很聰明，小時候背課文從學校走到汽車站就 背完了，體育也很好，運動會獎品抱回來一堆。可是現在呢，我只是糊弄了一個畢業證回來。 我的身體已經不行了，精神也不能集中，一用腦就感覺腎區難受，好像拼命往上抽調能量的 感覺，如果硬用腦，就是敲骨吸髓的感覺，真是太痛苦了。我自己感覺，我父母給了我一個好腦子，我可以思維清晰深入超過常人，就是說我的腦子是一個精良的機器。可是現在，這個機器缺乏能量，不能用了，硬要用，就要敲骨吸髓過分抽取身體能量。都說精液就是腎精就是腦髓，是身體的根基、精華，此言不差啊！！
我再講一個真實的事情。 我有一位朋友，在山東某 211 大學，具體我就不說了。他寢室裡有八位同學，也是常看黃片。其中有一位，在此稱他為Z，特別痴迷於此。 他家在南方，家境不富裕，妹妹在廣州打工。出來他一個大學生，上了 211 的大學，實 在是不容易。 說實話，在當今大學宿舍，看黃片，手淫，實在是太常見不過，誰都不當回事。他們宿舍，也常聚在一起看黃片，還把覺得好看的黃片換個更刺激的名字發回網上，都覺得好玩。 但大家好歹還有些限制，畢竟還有上課考試，還有打游戲。Z 為痴迷於此，常常半夜手淫弄出動靜來，白天不上課在宿舍看片手淫，有一次看片流了鼻血，到現在還是大家的笑柄。 這個 Z 本身其貌不揚，個子不高，家裡又窮，難免有些自卑。但是，這些都是暫時的。 畢竟是 211 大學，大家智商都高，學校又好，找工作不是很難的。等將來有了較好的工作， 自然會慢慢好起來。但 Z 掉進了淫窩，掉的深，摔的慘。畢業那年，有人找工作，有人考研。Z 很聰明啊，考上了研究生。可是上學之後，對學校生活很不滿意，退學了。然後到處打工，後回了老家，要考什麼證，轉行。他的同學，當初有不少找不到工作的，但 3 年過去了，都穩當下來了，有的在大城市，有的在老家，有的讀到博士了，有的公務員、事 業單位、國企、私企等等，總之都穩當了的。說不上多好吧，但至少個人能保證個人的生活了。獨獨 Z，碩士上了一半退學了，四處打工不成，回家要考證，轉行。
你可能說，這是暫時的，說不定人家在追求夢想，過兩年就厲害了。但問題在於，Z 手淫多年，身體越來越差，性格越來越偏激，看什麼都不順眼，和誰都不來往，越來越孤僻， 上課都不願去，走路低著頭，除了吃飯不出宿舍，尤其和女生連話都不敢說。你說一個人， 身體也不好，性格也不好，他怎麼混。 而且，他之所以不停的換專業，只是因為心不定，不是追求夢想。他看什麼都不順眼， 以至於退學，是因為性格陰沉偏激。我以前拿著追求夢想說事，也是干什麼煩什麼。一個真正追求夢想的人，心裡是安定清晰的，不是整天孤僻煩躁的。 說實話，Z 本身是很聰明的，而且，人也挺好，不是那種使心弄機的討厭鬼，大家對他都沒有什麼不好的感覺。正因如此，我才為他感到痛心。
手淫，傷身敗德。傷身，會毀了你的身體。敗德，會毀了你的運氣。這些活生生的例子， 難道只是巧合嗎? 回想起我們上小學的時候（80 年代），整個社會風氣比較保守，男女之間授受不親，在學校裡誰要是和女同學多說一句話，立刻被同學們嘲笑，所以我們成長過程是比較單純的，污染比較少。上了中學之後，學校和家長的要求比較嚴格，所以精力基本放在學習上，那時候也 沒有電腦、網絡、游戲……，電視台的數目也比較少，所以一般來講，腦子裡面的污染比較 少。 我們現在走在馬路上，打開電腦，連上網絡，打開電視…… 隨處可見好多“很黃很暴力”的圖片和視頻，真個一代人浸泡在這種社會大環境裡面， 再加上西洋垃圾食品 的入侵，養雞場、養豬場的飼料裡面拌上激素，把整個一代 90 後迅速催熟，身心發育加快，初中生懷孕生小孩，十七歲的高中生得前列腺炎，大學生就更不必說 了………… 現今的誘惑充斥於電視、網絡、游戲、手機、書刊雜志、平面廣告的色情信息比比皆是。 走在馬路上，放眼望去書報亭的雜志封面，半成以上都是勾引人的欲望的畫面。走進網吧冷眼旁觀，沉迷其中的青少年百分之九十以上都是在聊天、打游戲、瀏覽黃色網站，除此以外查閱資料、發郵件等干正事的不到百分之五。游戲、網絡所充斥的越來越多的是暴力和色情， 看看電腦游戲的封面，女主角的身材和打扮越來越露骨。而這些卻吸引大量的年輕人，可想而知，這批沉迷於其中的孩子，身心受到多麼嚴重的污染？ 年輕人正當生命力旺盛的時候，在目前社會媒體、網絡、書刊雜志的誘惑下，很難把持心性，非常容易手淫甚至過早發生性行為，而導致元氣衰敗喪失，精神頹廢猥瑣，生命精華 過早喪失，不但身體衰敗，智力也受到嚴重的損傷，很難想像，這些孩子長大後怎能挑起振 興中華的重任？！ 我國糖尿病、中風、癌症這些疾病已經有年輕化的趨向，二十多歲得糖尿病，三十多歲得中風，十幾歲就得前列腺炎……類似病例在醫院裡面已經不是新鮮事了。這些疾病的低齡化，都與精華泄漏——“傷精”有著極為密切而直接的聯系。走在大街上，看看路上的青年 人，他們的氣色已經很難與面色紅潤、意氣風發、行動矯健、聲音朗朗、元氣充足……掛鉤了，取而代之的是蒼白萎黃的面容、頹廢的神態、污濁的眼睛、枯萎的頭髮、沙啞的聲音、 低俗的談吐、自私的行為、衰敗的體力和智力…… 現代的中學生、大學生傷精的比比皆是，再不拯救就完蛋了！！！
我近遇到一個 11 歲就射精，一天射精 4 次的小伙子，十八歲了還像小學生一樣，個 子矮小，骨骼細弱疼痛，面色黑，醜陋、駝背，記憶力極端差，學習能力嚴重不足，也無法 工作，18 歲呆在家裡無所事事…… 他自己說：“口裡有尿味，骨頭很痛，特別是大腦像喝醉酒一樣迷糊，記憶力特別差！！！！ 轉瞬即忘學啥忘啥，我只能待在家，過度的手淫已經將我大腦的精華拋盡了。。。” 這個孩子很痛苦，家庭父母不和，經常虐待他，讓人看了很可憐 我鼓勵他說：有信心，不要放棄，我一定盡全力幫助你！！！
醫生提醒說，中學生要多了解“黃魔”的危害，克制自己盡量不要上黃色網站。 上網時間長了，每隔一個小時左右至少要起身活動一下，一旦發生病情，不要諱疾忌醫。
我親身經歷手淫、自慰所帶來的 12 大報應和危害(痛苦萬分)：
一、導致體力衰弱、身體疲倦，造成工作、學習沒有精神，對生活的態度也變的黯淡無光!
二、導致身體抵抗力差，免疫能力下降，身體易冒虛汗(晚上也如是)!
三、導致記憶力減退、神經衰弱、失眠多夢、注意力分散、理解力下降、頭腦昏迷!
四、導致陰囊嚴重潮濕(前列腺炎)、小便色黃!
五、導致陽痿早泄、腰酸背疼(腎虛)、夜夢遺精、滑精!
六、導致眼神疲乏無光，眼屎增多，渾濁不清!
七、導致舌後粘黃堆積，口臭難聞!同時也會導致腳氣、即使日日洗腳同樣穢氣難聞!
八、導致平日說話聲音嘶啞、有氣無力!
九、導致頭髮脫落、臉部變成油型(頭髮如是)!
十、導致平日心亂如麻、妄想紛飛、喪失了生活的鬥志!
十一、導致人心產生罪惡感、恐慌不安、運氣衰弱、損人福德、損人陰德!
十二、手淫、自慰嚴重的吸走了我的精神、喪失鬥志，毀譽了男人的尊嚴!
朋友們：今年我 25 歲，這是我手淫、自慰十年來所受的報應!我正在全力的拯救我自己、找 回我自己，自古以來邪淫與腐敗相伴相生，萬惡淫為首、死路不可走!同時也願仍然處在手 淫自慰中的您開始醒悟吧!我們一起努力!
8.
本人 30 手淫 20 年，因為手淫從一個體育健將變成了東亞病夫。
上天給了我一副好身體，可是又和我開了個大大的玩笑！我從小就是體育健將，小學時是是 校籃球隊員和田徑隊員，小學的體質很不錯的！可是我的噩夢就是從小學開始，記得第一次 手淫是在小學四年紀 11 歲左右，當時小弟弟處於翻皮階段，我居然覺得龜頭很難看，於是就用力拉包皮，把龜頭包住，就在一次無意間，突然有一種前所未有的快感出現了，當時並 不知道是射精，只是覺得很舒服，而且認為射出來的是尿，於是一發不可收拾，每天都在尋 找那種快感！
因為我底子好，又愛運動，所以我身高迅速長高，到了初中，手淫開始頻繁，此時果報 來了，視力開始大幅度下降，一年近視 100 度，此時交了一些不好的朋友，開始看三級片了， 手淫更加瘋狂，經常手淫到半夜，學習成績也從前 10 名下降到 30 幾名，但是那時還是校籃 球隊的，可能是經常運動，當時還會抓到藍筐，比賽還是經常打，體力還算過的去！
但了高中，手淫也越來越嚴重，臉皮厚了已經開始租色情光碟，視力達到深度近視，學 習下降到 40 多名，體力大幅度下降，但還在打球，有次打球時居然跳起強球落地後，膝蓋 受傷了，走路都會聽到骨頭磨嚓的響聲，去醫院檢查說是軟骨受傷，以後不能再跳了，現在 想起來，應該是手淫過度，導致骨質疏松，由於沒了運動，加上手淫，體質變差了。高考時 落榜了，於是復讀了一年，勉強考了個普通的二本！當時還是很懵懂，不知道這一切都是手 淫害的
上大學時，由於整個環境都是那麼墮落，宿舍裡也經常有人看黃片，於是我更加墮落了， 已經開始陽痿早泄了，我居然不知死活，不僅看黃片，還玩黃色游戲，明顯不行了，還會吃 人參增加性欲，體力近一步下降，雖然偶爾打打比賽，但是經常打瞌睡，走在路上哈欠不斷！ 有時想戒，但是欲望一來，看到無害論，又開始自欺欺人，墮落！！
真正的果報，是到大學畢業後，當時還是天天手淫，自己也越來越變態，看的島國電影 也越來越重口味，為了補腎，自己把六味地黃丸當飯吃，越吃性欲越強，加上工作經常 2 點睡覺，終於有一個冬天的夜裡，我手淫通宵，全身冰冷的手淫完，上床睡覺，誰知道，第 二天就發燒，從此我一病不起了，也就是從 2009 年起，滑精，感冒，神經衰弱失眠，胃腸 炎，拉肚子，拉血，幾乎天天折磨著我，到此時戒了無數次都戒不了，對自己內心很是打擊， 甚至不敢面對自己，但是我還是堅持學習公務員考試，就在此時我居然考上了公務員，但身 體非常差，只可以吃稀飯，吃些肉就啦肚子，平均每個星期都要去醫院掛瓶三次，來治療身 體內的炎症，體重從 80 公斤，下降到 63 公斤，可說是骨瘦如柴，本人身高 180.！直到今 年還住院了兩次！
這三年時間裡，我生不如死，每天都在發燒拉肚子中度過，平時就喝點稀飯，曾經有想 過自殺，這樣更本沒生活質量，但是看到父母發白的頭髮，為我擔心，我不能這麼做，這三年父母老了很多，我經常半夜醒來，看到父母在那裡流淚，我心裡在滴血，直到今天，我還 靠著輸液來維持生命，每當我走到藍筐下，想起當年抓框的場景，打球時的意氣風發，看看 現在的自己，我再也跳不起來了，連走路都困難，淚水都忍不住的流出，直到近學習很多 文章才知道，原來我一切都是手淫害的果，手淫真是害人害自己，害了自己不說，還害了家 人，本來一家好好的日子，就被我廢了，全家人沒一天開心過，我真是很後悔，很無知，恨 自己毅力薄弱，恨自己聽信什麼手淫無害。
9.
談談我悲慘的邪淫史。
初二的時候經常聽同學說哪裡哪裡有‘雞窩’，好奇心驅使著我來到那個地方，我當時也知道是那種地方，可是我那時什麼都不懂，對那方面也很好奇，於是鬼使神差的去了那裡。在那個地方我丟掉了第一次。我不知道的是我的悲慘命運才正式開始，後來一段時間裡因為害怕所以什麼也沒發生，直到有一天我又聽同學說起那個惡毒的地方，我突然懷念起那種感覺，於是在一個沒人的地方我就想自己用手試試，一陣虛無的快感襲來，我看著乳白色的精液不知如何是好.....後來一有時間就偷偷跑去學校廁所手淫，想像著一些肮髒的畫面，我在裡面迷失了自己，
後來慢慢的我記憶力衰退了，那時喜歡看一些小說，（事實證明小說對人影響 很大）裡面也經常有一些黃色畫面，於是有時候就想像著自己是那主人公手淫，甚至有時候幾次，多的是在家那次一天手淫了八九次，現在想想真是後怕啊！當初差點死掉了!慢慢的我變得聽不進去課，變得厭學，甚至偷拿家裡的錢跑出去想離家出走 ，後來因為外面太孤獨太害怕第二天就回來了，父母說了一頓後我又上學去了。由於經常看那種虛榮的意淫小 說，我總幻想著自己有天能成為小說裡的主人公，在這樣極度虛榮的膨脹心下，我一面不想 上學，一面幻想著小說裡瀟灑的主人公，一面不停得手淫, 就這樣過了一年。
後來開學我死活不去學校，爸媽就讓我去廣東的大姨家那裡打工，我去了受不了廠裡的那種苦，於是不去上班了，整天窩在大姨家玩游戲，那段時間吃飯都在電腦跟前，身體後來虛的不得了，臉上長了很多痘痘，感覺沒臉見人了，於是便打電話回家跟爸媽說我要上學，久說之下爸媽把我安排在一所初中借讀，看表現後再回本校，可我還是沒把握住機會，還是不懂手淫得危害，一直在繼續手淫，於是我臉上長了很多痘痘，我本來長得還不錯，還有女同學寫情書給我，我因為長了痘痘害怕見人便用媽媽的粉底塗點在臉上掩蓋，沒想到第二天臉上瘋長，那天正是期末考試我沒考完就偷偷跑回家了 ，因為我的虛榮，我不敢讓同學見到那麼醜的我，我便不去學校了，期間和父母吵了很多架，總是沒認識到自己的錯誤，對父母也不孝順，我對我母親我都可以下手打，自己姐姐我都可以拳打腳踢，父親我都可以拿相威脅，也沒多少朋 友，老師也對我討厭到極點，認為我是班上的禍根，你說說我這樣個人有什麼資格活在世界上！後來老師把我學籍下了，我不能上學就一天呆在家裡，期間還在手淫，後來我總是很惶 恐不安，總是擔心些事情，上網查發現得了焦慮症，強迫性焦慮症，這個病好幾次讓我想自 殺，這是一種生不如死的精神折磨，我還得了社交恐懼症，還有一些說不上來的症狀，視力 也變差太多了，身高也沒長高了，不知還會不會長。
我幾次照鏡子，都覺得我怎麼這麼醜了， 我就認為我臉上長痘痘一定要治，否則會留痘印的 ，就一直擔心以後消不掉怎麼辦，（當時不知道是腎虛的原因）就求爸媽帶我去大城市治療，後來花了很多錢還是沒治好，我便不治 了，這段時間上學，休學，在家和爸爸吵架，已經讓爸爸費勁了心機，他也蒼白了太多，母 親也是，因為我手淫後脾氣變得極為暴躁，一點不好就大發脾氣，媽媽也不惹我，因為我已 經讓她傷夠了心，她已經對我失望了，對我失去期望了！還有太多的不堪的事，我都無法說出口！就在今年一月份有幸讓我接觸到了戒色吧，我看後恍然大悟，這一切都是手淫，萬惡的邪淫造成的！
10.
二十年的手淫，換來今日的不育症!罪業深重!
二十年前的我,還是個無邪的初中學生,在一次偶然的機會下,種下了我的罪業了!慘啊!我的手淫史就是從那時開始的,之後就一發不可收拾,滿腦子都是邪淫的東西,開始無心向學!真是慘啊!雖然每次完了之後都會有後悔的感受,但是過後邪念又繼續又戰勝了我的意志,後來慢慢長大,相對的不良行為開始少一點,但手淫還是有繼續,以至於我的身體就節節敗退!之後買了電腦,又用電腦上黃色網站,下載黃色電影觀看!這樣更慘了我的身體了!每年的冬天 都是手腳冰冷,曖和不了!現在結了婚了,還是背著老婆上黃色網站,看黃色電影手淫!結婚兩年了,還沒有懷上小孩,開始的時侯有做避孕措施,後來想生了,還是沒有懷上,又持續了半年, 還是沒懷上,於是覺得不對勁了,就去醫院裡檢查精液,一查看了報告以後,我的精液活力低 下,是弱精子症,還有就是前腺炎和睪丸有鈣化的斑點,我就知道是怎麼回事了!不過不敢跟老婆說實話啊!這種事又不能告訴別人,一個人蒙在心裡特難受!到這時才知道自已的作孽太 深了!罪過!罪過啊!我現在已經醒覺了,真心誠意的下決心要誡除邪淫!我現在每天都上戒邪 淫網學習,祈求佛菩薩保佑我能盡快懷上小孩吧!我現在真的很後悔以前的所作所為,但是我 知道為時已經晚了!從今年的二月份到現在,我都一直在看醫生,一直都在吃藥,至今我的病 還是沒有看好,我現在每天遇到有時間和機會我都會做盡力做點好事,那怕是很小的事我都 會做,不知道這樣對我懷上小孩是否有幫助呢?佛菩薩救救我吧!我希望其他的網友看完這篇文章以後,要引以為戒,以我做反面的教材,千萬不要像我一樣,到你後悔的時侯就已經晚了, 惡因種下了,肯定要現惡報的!一定要戒除邪淫。
11.
因淫邪而引發中度抑郁的我，將何去何從？慘痛的教訓，不堪的身心，引以為戒，引以 為戒啊。3 月 7 號，我去了從前做夢也不會夢到的地方，我，竟然會落寞的去精神病醫院， 結果是意料之中的，抑郁症，社交恐懼症，焦慮症，呵，這三個指標是對淫邪的自己好的 概括，這竟然就是 18 歲的自己給 18 年的人生交的答卷，可笑又可恨。淫邪帶走了精氣神， 又將人狠狠摔進萬丈深淵，毫不留情。一言難盡。抑郁是壓抑不堪的，捉摸不透，反復無常， 麻木瘋狂的。7 年前那個無師自通的夜晚，如獲至寶。接下來的時間，摧殘，反復，7 年後 的今朝，只剩下心灰意冷，卑微猥瑣，一副沒有了靈魂的軀殼，一具千瘡百孔的軀體。卑微 的活著，脆弱而敏感。麻木的苟且，混亂而迷茫。行屍走肉，醉生夢死。一邊的正人君子， 另一面的反復破戒，懦弱的自己，恨意不可斷絕。去年高考失利的那個暑假，仍然不知死活， 愚昧無知，沒有好好總結自己，反而變本加厲。欲望是可怕的，抽人骨髓，磨滅志氣，一無 所有。直到結識戒色吧，躊躇滿志，滿懷希望，開始漫漫戒色路。失敗過無數次，也有過小 小成就。習慣是強大的，強大到可以讓人將喪志和愚昧看做平常。破戒後的自嘲，失落，罪惡，抑郁的自卑，焦慮，壓抑，古怪，身體的弱不禁風，小小年紀早泄，陰莖短小，駝背， 腎虛，前列腺炎，學習上一落千丈，曾經高二時期的名列前茅，高三的中等，直到現在的差 等生，人際的失敗，社交恐懼症纏身，沒有一個朋友，逃避所有人，無法面對，精神的低落， 良知的譴責，家裡獨生子身負期望，卻如此狼狽不堪，喪志淪落！淫邪的果報來得如此強烈 震撼，優秀陽光的我不見了，陰暗痛苦充斥著生活。不甘吶，不甘，怎奈不爭氣的自己，落 得如此田地，高四，這可是你的高四！難道也要注定成為高三悲劇的重演嗎？一次又一次的 嘗試，抗爭，一次又一次的失敗，失望。不再敢輕言改變。
12.
邪淫十多年，現在得了關節炎，靜脈曲張，前列腺炎，還有多個內髒虛弱，包括脾虛腎虛肝虛心虛，還有心理問題，神經衰弱等等，總之該有的都幾乎有了。這真是因果有報，報應不爽啊！！！希望看到的能引以為戒！！！
我其實是農村的，家裡本身就窮，不過我小時候聰明，也算是被看作有前途的。自從我 12 歲奶奶病了後，我沒有好好照顧她，有次她求我端碗水給她，我都沒有去做，這件事一直使我十分愧疚，一直到永遠。。。。。。奶奶去世後，我就會手淫了，當時還不知道什麼是手淫， 只是覺得刺激，好像一天有幾次的樣子。自那以後，我的成績與命途一落千丈，從好的變成中下等。。。。。。還要被老師看不起，同學看不起，後心理問題就出來了。
其實當時我也覺得身體不妥，但是沒聯系上手淫。 這樣，本來被報以考上重點中學的我後只能去普通中學，不過還是邪淫，有時經常在上課弄（慚愧）。後來，14歲的我出了身體問題，前列腺痛。當時猜到是邪淫的結果了，就收斂了，不過沒有去理這痛，因為家裡沒錢，又不敢說（報應）。後來暗戀女生，發誓不手淫， 不知道當時候是怎麼樣的，還真做到了。 初三要考高中所以基本沒有手淫，前列腺疼痛只是偶爾發作，不過不經意間發現了一些靜脈曲張，由於只有一點兒，當時也不知道是什麼，也沒有不舒服，所以就沒有理會。 初三畢業後，由於單戀失敗，痛苦不堪（始終覺得是心理問題），也沒有手淫，不過也是每 天行屍走肉，嚴重傷害自己的身體，，甚至有些自殘。 自從小學手淫後，我每天都很抑郁，我一直以為我的性格就是這樣，現在想想真是錯大 了。。。。。 高中在學校寄宿因為心理問題和同學合不來，還經常悲觀流淚，我以為我就是這樣的。。。。。。 那段時間在學校沒有手淫行為，可惜在家的時候偶爾有，但心理和身體都很差勁，想必這也 嚴重影響我的健康。不過那段時間還是多數有精力，只不過很多事情力不從心，前列腺也比 較少發作，基本沒問題出現。 高考的時候，由於不負重壓所以病了（很奇怪的頭暈，胸悶，想吐，多痤瘡，都是擼後出現的），考不上理想大學。加上又是單戀女生，失戀後又自我放棄，茶飯不思，經常悲傷，還不知道這是嚴重傷害身體。
到了大學，這才是噩夢的開始。帶著心理問題的我，不懂的如何和人交往，整天自閉，傷心， 流淚，晚睡，熬夜，吃重口味，形行猥瑣，所以沒有一個朋友。這樣問題就大了，我又墜入 手淫的困境，拿著手機擼，一天幾次，又很少出宿舍。買了電腦後，還看 a 片，接著上癮了， 一天到晚想著擼，刺激，好像除此之外沒有任何東西能令我興奮了。頹廢了幾年，大問題終於來了，我出現了浮腫，胖了幾十斤。接著前列腺痛，睪丸痛，靜脈青筋暴露，手腳怕冷麻 痹，樣子更是又黑又肥又猥瑣。這樣忍受了一段時間，還不知死，可能知道但已經控制不 住，但還是到專科醫院去看病了。那段時間還真是坑，什麼檢查直腸灌藥的一次要一千多， 那時候醫生說做幾次就會好，於是我咬咬牙關問家人拿了很多錢去治療，做到第三次還是第四次的時候我堅持不了了，就不去了，但前列腺問題依然存在，我就知道我被騙了。接著還是那種地獄日子，行屍走肉，沒有朋友，抑郁，猥瑣，病態。。。。。。。好像只有擼才能給我一點安慰，所以。。。。。。
報應又來了，我關節炎爆發了，痛得死去活來。為求保命，四處求藥，學習都不顧了。只可惜關節炎是不死的癌症，正是這種病令我才財全空。後來不知道怎麼的就覺得病要一個一個治，就又去男科醫院治療，這次我也是借錢的，一共做了幾次，就要六七千。當我和醫生說 沒錢的時候，他就叫我要和家人溝通，借也要先治好。後來我感覺無能為力，就不去了，但病還是那個鳥樣，於是我就對那些剝削人民血汗的醫療機構恨之入骨！ 關節炎的發作令我為痛苦，考研究生沒有了，只是在畢業後找到一份不那麼好的工作。
工作期間，我半個月發一次病，病一次要請幾天假，就這樣，試用期沒滿那邊就把我辭了。那 樣也好，我回農村老家休養了，但還是痛，於是媽媽四處求人尋訪名醫，錢花了很多很 多。。。。。。太多太多。。。。。。。。 這時候我已經體會到邪淫毀一生，還連累家人，於是當著祖宗的神台發誓戒了。後來進了戒色吧，知道意淫也是罪過，於是又發誓戒意淫。 不過呢，現在你叫我擼也擼不起來，睪丸有點痛。經過這麼久的休養，我的關節炎沒有發作 了，精神也好了很多。這時候才覺得健康無價，這段時間令我看到很多以前看不到的貪嗔痴， 實在罪過。如今來這裡懺悔，並把自己的罪行寫出來，希望幫到有緣人引以為戒，也希望上天能原諒我，保佑我。願天下無色，人人健康！
13.
鑒於從來沒有在本吧訴過苦，我這次就補上！ 其實 8 樓那個例子就是我，已經被飛翔老師當成了典型，我發那個帖子應該是 2010 年的時候，那時候我認識到了危害，可是無情的淫魔繼續摧殘著我，讓我本來就虛弱不堪的身體， 更加瀕臨死亡！！高中時候，尿頻更加明顯，出現了腹瀉的症狀，身體已經虛弱不堪！16歲 時，發生了我人生的第一個重大改變。得了抑郁症，焦慮症，社交恐怖症！！！從 16 歲到現 在 21 歲，我沒有一天真正開心過。活在無邊的痛苦裡，人間地獄，苦不堪言，痛不欲生， 生不如死！！！那時的我，不想跟任何人接觸，不想說一個字，見到同學就躲，就像一個偷人 的小偷。因為我和別人在一起，我不說話，別人就會說我“你怎麼屁都不放”，我很受打擊， 所以不想再和別人接觸，而且自己也沒精神。目光呆滯，瘦弱不堪，110 斤，形同骷髏，萎 靡不振，猥瑣下流！ 渾身的病，每天要拉兩次肚子，去醫院醫生說營養不良，上個樓都會眼前一片黑！根本不敢 蹲下來，蹲一會兒起來就要昏倒！渾身的病，沒有一處好的。每天就像活在地獄裡，要生不 能，要死不得！！！高中三年被同學排擠，孤立，看不起，在寢室刷個牙都被別人擠到一邊， 而我根本無力反抗，全班人都跟我對著干，我真的上不下去學了，上課根本不能集中精力， 腦力太差，根本思考不了問題，像畜生一樣活著，每天迎合別人，為了讓別人給我個好臉！！ 後，我只考上了一個爛大專，這是可想而知的。大一時候，因為上課時間少，在寢室不得 不與人接觸，而我根本不想說話，同學集體看不起我，白我，我知道這樣做不對，就是沒精 力說話，抑郁。這些感受我真的沒法形容，沒體驗過真的不知道，我形容不來！！！大一上了 一半，我休學了，住進了精神病院，和瘋子傻子在一起！2 個月花了 1 萬多，沒有效果。吃 了一年半的藥，每個月藥錢 700，一般家庭根本承擔不起這個數目！父親一夜之間蒼老了， 白發多了一半！母親得了失眠，整夜不能入睡，家庭逐漸走入破裂的邊緣。而我，還在手淫, 我真的搞不懂，我怎麼那麼想手淫！那時我已經認識到了危害，可已經被吸精鬼盯上，戒都 戒不掉，這東西跟吸毒一模一樣，沒有二樣！後來大二我忍著痛苦，再次踏入學校的大門。 走到寢室門口，我哭了，抱著頭邊哭邊往外跑，因為我這樣根本不能融入集體，根本不能立 足，因為我一句話都不想說，渾身的病，走路都沒勁，上課更聽不懂，上一節課就像打了一 場仗，累得我能睡 1 天都醒不來！
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