我現在已經戒色441天 了，自從發願戒擼，我就沒有再想過恢復，現在一點也沒有那個欲望，偶爾會意淫，可是又很快讓它過去。
441天，沒有什麼值得驕傲的，我相信天數不是衡量修養的一個標准。如果開悟了，自從第一天開始起就已經知道自己能夠走多遠。
我現在改變最多的就是，不再那麼膽小了，也有了很多自信。皮膚變白變帥了，敢於說話了，心態樂觀了，腦袋靈活了，每天心情都很輕鬆。以前有社恐，覺得有人在說我壞話，有人注意到我笨手笨腳，有人會知道我的手我的走路姿勢。。。。總之，各種擔心，現在我走在路上很自信，工作中也敢於和同事打交道說笑了，真的就是那麼神奇，正氣足了一切也就明朗自信，不需要什麼心靈雞湯。
我已經吃素1個多月，盡量沒有去吃葷，吃素的變化是，舌苔變得粉紅，不那麼厚重，而且沒有了口氣，心情很舒服，身體很輕鬆。而且頭腦也靈活了。
我在貼吧讀到要放生，我現在已經連著放生兩次了，買了30塊錢的泥鰍，我在放生的那一刻，我就在懺悔之前的種種罪過，種種邪淫。
我是相信因果的，你邪淫，損害福報，至於前幾年，我的運氣很差，腰酸，智力下降，社恐，眼神空洞，自卑敏感多疑，容易出虛汗。以前也算是個帥哥，可是邪淫讓我失去了太多美好。自己是個內心追求美好的人，自從進了這個吧，就感覺相見恨晚。自己悟性還可以，目前在逐漸變好。下面貼幾張圖片對比。
第一張日期是20120406，那個時候是大四快畢業時，在宿舍拍的，那時候臉色蠟黃，雙眼空洞，感覺跟鬼一樣
第二張是20120607，那個時候拍畢業照，也是感覺很滄桑很老氣，外表也不那麼好，有點猥瑣
這是今天拍的20150621，感覺自己變白了，皮膚變好了，而且眼睛有神了，時隔三年我不僅沒有老去，反而更年輕。照片是自拍，沒有ps
我目前最大的願望是找個女孩能夠談一場戀愛，沒有任何那種邪淫想法的那種戀愛，只是心靈上的觸碰，我相信自己的好運會來臨。我希望大家加油，我相信你們也可以做到，行善去惡，勿以善小而不為，勿以惡小而為之！我都可以越來越年輕，運氣越來越好，相信你們也可以。
苦海無涯，回頭是岸。老祖宗的話是有道理的，請不要在這樣下去，做個純淨的自我，向那個肮髒的自己永不妥協，斬盡殺絕！難道你不渴望擁有美好嗎？如果想，那就一起加油！
有人說總會堅持不住，魔考來了自己會破戒。這個問題，我也不知道怎麼就堅持下來了。不過有一個很重要，我是個渴求完美，純淨的人，如果發現肮髒，我會厭惡自己，那樣的自己不是我，是行屍走肉，活著還有什麼意義？
剛才看到一個年輕人，估計是有精神疾病，在垃圾桶裡找吃的，我看不過去就說你餓了嗎？我請你吃飯，他搖搖頭，拒絕了我的好意……
說說為啥來到戒色吧。我在杭州工作，是工程師。去年感到耳鳴，那個症狀突然來臨，覺得好怕，難道一輩子就這樣下去？我不敢想像一輩子就耳鳴的生活。我就去搜索耳鳴的治療方法，陰差陽錯來到了戒色吧，其實在大學衛生間也有看到過戒色吧的宣傳。有人說，戒色後耳鳴會好，樓主就抱著試試看得態度，就決定戒色了。後來讀了飛翔哥的文字，受益匪淺，覺得他是個智者，給予我方向，那一刻讀到他的文字，想著自己來到戒色吧的初衷，才發現戒色不僅僅是可以去除耳鳴，還可以給身心帶來變化……好處太多，我承認自己苛求完美，不然哪裡會堅持下去？至於戒斷反應，失眠，遺精，樓主都是和大家一樣的，偶爾意淫，但是最終被我忽略。現在不知不覺，和戒色吧以及戒色吧的朋友已經有了一年多的素昧平生之緣，我相信，一個人心裡向善，那麼好運就會來臨，就如我冥冥之中來到戒色吧，從一個邪惡的年輕人，帶著污濁的眼神，遲鈍的思維，有點肮髒的靈魂，經過戒色的洗禮，雖然這些邪惡並未完全遠去，可是美好已經從地平線升起，此刻，回首，就如肖申克的救贖裡的男主角，我舉起雙手，淋著大雨，就如甘露，接受這重生之後的洗禮，告別監獄般的摧殘！
剛才樓主吃完飯，下了好大的雨，路上遇到個弱小女生，沒帶傘，樓主頓時憐香惜玉 心生可憐，送上傘，把她送了回去，路還挺遠。小女孩是大三日語系，我也喜歡日語啊！一路上，我給她撐傘，我說幸虧你遇到了我，不然就感冒，回去叮囑她洗個熱水澡，免得感冒。最後樓主揮一揮手，走了，發現褲腿已經全濕了，肩膀哪裡也是，心想，做了好事，運氣會好起來的。
我是怎麼染上惡習的？
記得自己上初中的時候，那時候爸爸去廣東打工。那時候廣東比內地要開放，爸爸從那兒帶回來了一些黃色光盤，我不小心翻到了，看到光盤上赤裸的畫面，我下面開始膨脹，於是就用爸爸帶回來的DVD播放，就在第一次看的時候，畫面不堪，給我帶來了很大的衝擊和快感。那晚我就一個勁的摩擦我那裡，我也不知道從哪裡學來的，也許是動物本能，就這樣摩擦了幾分鐘，出來了黏黏的東西，當時感覺很爽，於是有了第一次就有了第二次。。。接著就一直這樣下去，擼了10來年，真是滿床荒唐精，一把辛酸淚啊！
果報是慘烈的。樓主之前是個很聰明的孩子，在初一時候就已經自己推到出來了等差數列公式，而且還發現了很多有規律的算術方法。那時候，自己反應很快，記憶力超好，英語單詞看一遍就記住了。成績一直都是前5名，到後來發現自己頭腦昏漲，容易疲勞，可是還是有一定底子，高考超出重本線40分，可是掉檔了，沒有考上好學校。
到了大學自己並沒有改掉，反而愈演愈烈。最後開始腰酸，沒有精力，悲觀，社恐，覺得自己掉進去了井裡，就那樣墮落著。這時候還好一個女孩愛我，追了我2年，我們最後在一起了。她給了我很多鼓勵，如果沒有她的陪伴，我覺得自己大學根本讀不下去。謝謝這個天使。你是我生命中最美的女孩。不過，最後還是分手了。樓主覺得，沒有緣分的事情就不要想了。
工作後，還是沒有戒掉，不過感覺到那個事情會加劇自己的身體變差，這是我悟出來的。開始慢慢減少次數。那個時候頭發開始脫落，有時候一天好幾根。我嚇壞了，他們說可能腎虛。
總之各種果報。我自從感受到戒色的美好後，我再也不想擼了。
現在我只有一個願望，找個我心目中的好女孩，希望她來到我的身邊，我在為你變好。我在等著你，我想和你一起重建美好的未來，那個女孩，你在哪裡？
對了，還有樹療，現在我在堅持做，樹療了兩次了，我到時候會把感觸寫給大家。
蝴蝶效應認為，看似風馬牛不相及的事物之間有著無法預知的關系，蝴蝶閃動翅膀，可以導致大洋彼岸的颶風。一個極小初值的改變，會產生一個很詫異的結果，是混沌理論的一個概念。我認為世間是一個綜合各種變量的系統，每個人的思維想法不同，做出各種選擇，這就如蝴蝶閃動翅膀，或許你的一個微小改變，會不會造成這個系統有所改變？世間萬物的一切活動，是這個系統的復雜變量，至於這個系統的運行機制如何，不得而知，但，我相信，善惡有別，惡有惡報，輸入善的變量，會產生不可思議的結果，有人說，迷信，可是你能夠證明迷信不科學嗎？無法說清楚的東西，只是我們認知淺薄。
我相信相由心生，命由己造。下面附上自己對量子力學以及命運的思考。 假如承認雙縫干涉實驗，那沿著這個邏輯，就得承認世界的或然性，世界該發生什麼，和過去有聯系嗎？萬物，都在做著各種可能的抉擇，就如量子態一樣，是隨機的，這難以計數的隨機性造就了明天的世界，你看到的世界，只是一種各種概率中的一種。有時候，你說我不是隨機的，比如我明天要去吃燒烤，要去讀書，都是計劃好的，可是我問你，你明天為什麼不去吃火鍋，不去跑步，這在宏觀上看就是隨機的，你無法同時把以上事情都做了，這就是隨機，無論你是有心還是無心，有計劃還是無計劃。可是明天你為什麼想去吃燒烤，為啥想去看書？是意識決定的？還是其他人或者事物或者其他觀念影響了你？你的一舉一動，受自己的意識影響，又受外物影響，所以這是個意識決定的世界，你影響世界，世界裡的一切萬物又影響你，這裡面的復雜性，難以模擬，各種可能性……誰要是再說，命運是可以注定的，那就是笑話，根本沒有注定，有的只是一種數學上的概率，萬千概率，各種影響，各種疊加，造就了世界，從來就不知道未來是什麼。但是，你又可以選擇自己的行為，善或惡，都是有一念之差來決定。
樓主最近讀了一本書《秘密》，是外籍書物。在大學時讀過，那時只是走馬觀花，沒有細看。現在看到飛翔哥推薦，又重讀一次。感觸也有。那本書的宗旨就是告訴我你：如果你想著負面的東西，那麼負面的東西會聚集到你的身邊，如果你想著美好的東西，美好的東西就會到來。延伸開來，如果你做惡，那麼邪惡會聚集，你的厄運不斷，如果行善去惡，你的好運就會來臨！
樓主談一下心態。在沒有戒色前，我不知道如何控制自己的思想，心態。那時候自己很消極，抱怨很多，覺得世界不公平，中國有很多不如民主國家的地方……但是樓主有善根，這個我一直堅信，雖然被邪淫控制了雙手，但是我知道自己苛求美好苛求自由的願望是強大的，所以今天來到這裡，也是機緣巧合，也是必然。
回到正題。在沒有讀《秘密》這本書時，我是不知道吸引力法則的，這個法則就是，如果你思考不好的東西，抱怨，消極，那麼這些抱怨，消極，負面情緒，不減反增，你會陷入惡性循環，唯一改變的可能就是，你要開始變得陽光，心裡充滿感恩，感謝生命，感謝父母，感謝早起時林中的鳥兒為你歌唱，感謝為你開門的保安……
你心中懷揣美好，於是美好自然就來了。你會發現，和之前消極的自己大有不同，那種精氣神，那種爽朗，就如撥開了烏雲，被陽光普照。也許這就是戒色後正氣恢復的心態。我現在很享受這種美好，這是戒色修心帶來的，你問我破戒嗎？絕不！擼的時候，其實給你帶來一定快感，從某種程度上說是心靈滿足，可是，我已經找到了更讓我滿足的事情，那就是現在的心態，你讓我破戒，我肯定不想倒退了！
時刻關注自己的感覺。如果你感覺自己心情不好了，消極了，暴躁了，你要趕快好起來，不能任由其肆無忌憚的彌漫，這種不好情緒只會給你帶來更多不好的情緒。良好的感覺，就如地球運行在自己的軌道上，就如與音樂產生了共振，而不好的感覺，就如脫離了軌道，墜入了深淵……如果你感覺良好，那就說明你在和萬物產生了共鳴，你在吸引美好的事物，那就平繼續保持下去！加油吧！
說說自己對愛情的看法。我只談過一次戀愛，中間雖然有好幾個女孩對我有好感，可是也是無緣無份，在此謝謝你們，你們都是我生命裡的天使，而最美的天使就是我的前女友。
她看了我的文字，就從外地來看我，我在她的家鄉讀書。那時，自己看到女人，總是下面比頭腦要理智，用女生的話說，下半身思考的動物也不為過。
……
現在一個人，我越來越陽光，飛翔哥說得對，人正氣足了，就沒了那個想法。於是，我想和未來的她分享現在的感覺，我想和她一起爬山，一起擁抱山山水水，一起探討文字，一起看電影……一起手拉手走在安靜的小路上，暢談美好，給她做好吃的飯菜，給她一些小驚喜，享受與她的每次擁抱，撫摸她的頭發，望著她的眼睛……我想著這些美好的畫面，是支撐我戒色的信念。
曾幾何時，我就像當幸福來敲門的威爾史密斯那樣，在街頭猛然回頭，看到大家都是那麼幸福，而自己卻痛苦不堪……現在，我雖然沒有找到更多幸福，但是我知道自己已經在路上，既然在路上，我相信她就在那裡等我！
談談控制。
樓主淨身高176-177，體重65，身材蠻好。我想，這與自己的控制飲食有關。
我是一個熱愛美好的人。大家不要生氣，樓主我是不喜歡男人啤酒肚，大腹便便，不修邊幅，一身臭味的……所以男人要打理自己，控制自己，讓自己往好的地方改變，切勿墮落。
首先，我談談飲食。我是看不慣自己小肚子上有贅肉的，有天夢裡夢到自己和那些大腹便便的官員一樣，夢醒時分，我覺得惡心極了，於是，我就時刻關注自己的體型，不能有多余的肥肉。在飲食上我現在每天吃素，公司聚餐，我看著滿桌的肉沒了欲望，一塊沒吃，旁邊同事大快朵頤，我問你很愛吃肉嘛，他說總是控制不住自己……就在那一刻，樓主不是鄙視他，而是覺得自己修行高了，別人控制不住口腹之欲，而我卻可以。吃素是健康的方式，醫學證明，癌症多與吃肉有關。我現在愛吃蔬菜水果，它們可以去除身體多餘的身體垃圾，使得身體輕鬆，同時也是在做善事，也是在放生。你想控制自己的口腹之欲嗎？你想保持好的體型嗎？如果想的話，請注重飲食。
談談日常生活。
我在戒色前，大學時，不修邊幅，不過那時沒錢也是一個原因。自己經常好幾天才洗澡，一身男人味，我想沒幾個女生喜歡的。而且臭襪子經常不洗。衣服也是洗的不勤。床單被套也是有味道才洗。就是覺得男人內在很重要，不拘小節才好。
是這樣嗎？你覺得不拘小節是好的？還是為自己的懶惰找一個看似合理的借口？是的，你只是懶惰，和色魔一樣，懶惰也是魔，簡稱懶魔。它控制了你，你寧願在它的控制下變臭發霉，卻看不到別的陽光大男孩的清新脫俗。
工作後，自己慢慢改變，開始注重這些。尤其戒色後，自己開始學著怎麼穿著，並不是要求你塗脂抹粉，而是要做到干淨整潔，清爽利索。以下幾點可以考慮，頭發勤洗，我現在每天都洗，衣服床單內褲鞋子勤洗勤換，鼻毛剪掉，指甲別有污泥，另外，房間打掃干淨……慢慢你會發現生活大有不同，你更自信了，你會發現你能夠控制住心魔，同時你也可以秒殺懶魔，煙魔，各種魔！
樓主分享一個小趣事。前兩天去大學旁邊的水果店買水果，我買點荔枝，店員美女向我推銷葡萄，說嘗嘗，很甜的，我說嘗了不一定買可以吧！就拿了一顆，確實很甜啊，她說買點回家給女朋友吃，我說沒有女朋友啊，她說你買葡萄我給你介紹女朋友……當場聽到這個 ，我開懷大笑，當場的人有三個也開始笑，那種笑的氛圍真的感染了一切，我好久沒有那樣正氣的笑了。後來她說長的那麼帥，怎麼可能沒老婆，我揮揮手說，確實沒有，下次我買你葡萄再介紹吧！
樓主目前還有一個要克服，怎麼面對女孩的眼神？
我知道會有女孩看我，可是我有點靦腆，反倒是有點緊張。她們比我膽子大多了！頓時感覺自己怎麼還不如個女孩！我現在遇到合我眼緣的女孩，就是不好意思去和她說話，也不知道開口說什麼，自己圈子很小，工科幾年工作幾年，幾乎都是男的，和女生幾乎沒有太多交集，也不知道該如何和他們交往，畢竟自己要找老婆，總有邁出第一步，我什麼時候才可以淡定的微笑面對女孩的眼神？我想隨著正氣的來臨，我可以做到！
樓主也在想善惡是否有別？好人是否好報？惡人是否一定逍遙自在？
日本對我們一次屠殺，如果按照因果論，他們更應該命運不濟才對？
這些答案我找不到。可是我不去理會這些，我知道我是個什麼樣的人，假如行善得不到寬恕，而作惡可以瀟灑自在，那樓主還是會選擇行善。為什麼？因為樓主的內心有善緣，有善的基因，我無法使自己作惡，我無法背叛自己的本性，讓我作惡就如讓我背叛自己的良心，於心不忍，我做不到。而行善，在我看來，心裡會舒服，那種快樂，那種和諧，那種共鳴，以及與萬物共振的快感，難以言表！所以，我會跟著心的想法，去行善去惡。
我在做樹療，選擇了這顆銀杏樹，雖然是移栽的。09年它來到了這裡，已經6個念頭，我來杭州也快3個年頭，而今，我在騎車的路上發現了它，高大挺拔，抱上去很溫暖，我們是不是注定了在這裡擁抱？
樓主剛做完樹療，摸摸臉感覺很舒服，很光滑。（現在站在錢塘江邊給大家碼字）
樹療時，大家不妨用手摸摸樹皮，就是那種撫摸，不要太用力，感覺就是手充滿了力量。也不妨用臉龐蹭蹭樹皮，就是輕輕的……做完樹療神清氣爽，另外，如果怕別人說你神經病，你不妨找個安靜的地方，沒人打擾就好了。我相信堅持下去會有更好的結果，大家一起加油。
樓主之前也是經常有痘痘的。有一點必須提醒大家，飲食清淡！不要吃太多辛辣的東西，這樣痘痘會更多。你只需飲食清淡，加上戒色，痘痘很快就會去除。
另外，尿頻或者前列腺炎的戒友們，切勿久坐，上班族也要經常站起來活動幾下，不然會壓迫前列腺的。
同時我發現很多新的戒友，他們很迷茫，很無助，不知道該怎麼辦，有種急病亂求醫的態度，切記不要急躁，慢慢來。很多新戒友沒有認真讀飛翔哥的文章，或者讀過後忘了，戒色文字要經常讀，什麼戒斷反應，頻遺，失眠，痘痘，這些，你要相信，只要按照那裡說的去做，再就是加上好的養生意識，保持好心態，不要急躁，就會好起來的！加油～
另外，沒有工作的一定要找個工作，不然一個人沒事干就會想邪淫！你要至少有個事情做。對於學生來說，最好不要天天宅在家裡玩電腦，多去接觸大自然，感受大自然的純淨！還有，要把自己電腦裡的片子徹底刪除完畢，把網址刪掉，絕不手軟！
我剛才是騎車去了，現在回來了。我經常騎山地車從住處到西湖，龍井……去接觸大自然，你的心會明朗起來。
現在，我說說樹療的變化 這次是照著鏡子才發現的。猛地一看，發現皮膚真的很透亮，毛孔大的變小，小的變得看不見，而且氣色很好，圓潤飽滿，一下子年輕了好幾歲。我建議大家試試，效果真的很好。
再說一點，夏天到了，難免會看到大街上的很多女孩穿著暴露，誘惑頗多，可是當你看得時候，難免控制不住那個想法，我的建議是盡量別看，別把目光停留在大腿胸部臀部臉部太久，要轉移視線，而且快速把那個想法殺掉，決不能任由那個想法控制自己！
樓主關注了素食吧和放生吧，看來以後當我一個人的時候要學會自己做素食了。和朋友一起聚會的話我盡量少吃肉，請別人吃飯時也盡量少吃肉，肉給他們吃。同時也宣揚自己吃素的好處。
素食靜心，減少欲望。科學研究表明，人的腸胃不適合消化肉食，人的腸道比較長，肉食不容易消化，需要消耗身體很多能量及分解酶，大大消耗了身體氣力，同時，肉在腸胃裡待的時間長了，肉的毒素就會被腸胃吸收，這也是吃肉容易得癌症的原因。
而蔬菜水果五谷雜糧，在我看來是純淨的食物，沒有一絲雜志。在這方面我比較潔癖，對待飲食，凡是不健康的我都會不吃。路邊攤很少吃，地溝油類的食物不吃，看到火鍋裡的那種油，我是粘都不沾。在這方面我對自己比較嚴格。所以不吃肉，不吃垃圾食品，為了健康，我選擇了蔬菜水果豆制品。我並不是要求大家和我一樣，有的人活著是為了口腹之欲，而我活著是為了健康的身體。
我注意到老人有兩種，一種，雖然上了年紀，7-80歲了，可是走起路來健步如飛，耳聰目明，神情矍鑠，眼睛有神，思維清晰，和藹可親，我想這與他的飲食方式是有關的；而有的人，到了50-60，他的身體老化很嚴重，牙齒掉了，眼花耳聾，走路很慢，思維不清晰，記憶力下降，有點痴呆，各種疾病，我想這與他飲食也是有關的。對比以上兩種人，我是個不想以後麻煩自己孩子的人，我想還是自己把自己的身體保持健康，以後少吃藥住院，同時也給孩子減輕負擔，知而行之，找到健康的方式就堅持做。
養生方面的東西是個循序漸進，慢慢學習的過程，網絡給了大家交流以及思想觸碰的平台，每個人都有好的觀點和方法，你要是想變好，只要有心，什麼時候都來得及。大家加油！！
以下為原作者與網友留言部分擷取
網友: 戒擼真的有那麼神奇嗎兄弟？我也有社恐，而且手淫嚴重，希望樓主以過來人的經歷，給我些建議，感激不盡啊！！
回覆: 堅持戒色，堅定信念，學會養生，你會發現大有不同。相信我！！
網友: 皮膚明顯變白了。人也有精神了。眼睛也變大且明亮了。有一種說不出的氣質。好勵志 可以分享下樓主平時戒色時候的經驗嗎？怎麼戒掉的？小弟實在感激不盡。
回覆: 盡量不去想，吃素，可以減輕欲望。
網友: 我手淫到很少的，就是遺精之後，都有黑眼圈，怎麼辦
回覆: 黑眼圈的問題，我現在沒有了，自從戒色吃素後就沒有了，真的很神奇。
不要熬夜。
網友: 眼睛變化好大
回覆: 是的，眼睛明亮了，用飛翔哥的話說那叫神回來了。
網友: 變化很大，心裡平常是怎麼想的。
回覆: 去關注美好的東西，美好的東西就會來到。
網友: 樓主，您好！！窩之前魯多了，陽痿，現在戒色途中，可以戒除意淫 手淫 ，早晨有晨勃，勃起硬度可以，就是不知會不會早射？？想試試又怕破戒，也煩惱。
回覆: 只要不擼了，已經算是成功者。
網友: 請問戒色途中，沒有手淫 意淫 看不好的書，視屏，清心狀態，JJ沒有刺激，沒有勃起，正常？
回覆: 該勃起的時候勃起就對了。造物主給你jj，不是讓你時刻處於勃起狀態，刺激狀態，而是告訴你什麼時候該勃起，而不是無節制的勃起。
網友: 支持你，戀愛並不是就要和她怎麼樣。是真正的了解她，心靈的交流。沒有邪惡的去談。
回覆: 嗯，每個人都有自己的初衷，我想這個也是我的初衷，美好的想法，會找到的，謝謝你的鼓勵
網友: 樓主，我手淫了一年了，我想戒掉，可是戒了一個星期後經常很難受，昨天破戒了，你能幫幫我嗎？還有上次戒了24天臉上就長了幾個痘痘，這是為什麼？大概戒幾天痘痘會削？謝謝樓主，請回我。
回覆: 你才一年擼齡，就有覺悟，後生可畏！不過，傷的輕，不要再擼，你說的那些很快就會恢復，至於什麼時候我不知道
網友: 也祝我自己找到一份理想的工作
回覆: 樓主戒色後，主動有人給我推薦了現在的工作，這就是福報，你也可以。
網友: 樓主戒這麼長時間。能分享一下，戒色成功最重要的原因是什麼嗎。
回覆: 成功的主要原因是，因為我已經發願回頭。我想做個純淨的自己，在、就是這個想法支撐著我，我想找個好的女孩，和她結婚，如果自己污穢不堪，又怎麼能夠擁有這份福氣？想著美好，就摒棄了惡習。
網友: 兄弟，說說怎麼恢復的吧
回覆: 一定要熟讀戒色文章，提高戒色修養很重要，注重心的修養。我是這樣做的，我想擁有美好，摒棄邪惡，我不想自己肮髒，擼就是肮髒，難道你想肮髒嗎？你不想美好嗎？時刻想著美好，慢慢的就祛除了這些。還有，我喜歡吃素了，也開始放生，試試看吧。
網友: 你好，我問下，你戒了441天了，那有沒有欲望來的時候，你克制的住嗎？有在魯的想法嗎
回覆: 有欲望來臨時，可是自己覺得要變好，不能回到過去的那種厄運纏身，邪惡黑暗的時日，果然美好在來臨，於是，享受戒色帶來的美好體驗，我發現欲望已經不能給我帶來更多好的東西，只能讓我墮落……
網友: 我很擔心遺精這個問題，今天早上春夢遺精了，就覺得很可惜，有點自卑，當你遺精的時候你會是什麼心態？
回覆: 心情也是糟糕，但是不能超過10分鐘就要調整過來，讓自己樂觀積極！
網友: 我也是社恐！老覺得別人說我壞話！覺得自己很病態！！
回覆: 戒除之後你的正氣足了，然後心裡就亮堂了，根本不怕
網友: 樓主給了我很大信心，我就是一個可悲的戒油子。 戒斷反應來了，怎麼抗過去呢？
回覆: 戒斷反應剛開始很大，而且隨著時間流逝，也會時斷時續，但是強度在降低，你只需堅定信念，抗過去！
網友: 怎麼堅持下來的。
回覆: 給自己找個戒色的初衷。不忘初心，方得始終！
網友: 樓主有過尿不淨現象麼？
回覆: 還好，就是尿頻，不過現在也在好轉。另外，有前列腺炎的，切勿久坐！
網友: 樓主 我是學生 平時在學校能克制住 一回家就破 欲望特別大 我已經吃素兩個月了 還沒有改觀 該破還是破了 感覺有點絕望了
回覆: 估計是年輕學生。學生處於欲望最強的時候，容易理解，不要覺得灰心。當你那個念頭起來時，你要立馬起床，不能任由其發展。哪怕是半夜，你也得起床冷靜一下，出去吹吹風……
網友: 樹療感覺如何。還有什麼樹比較好？求教
回覆: 樹療才做兩三次，比較明顯的是手掌有力，毛孔變細，我會繼續下去，到時候寫感觸！我抱的是銀杏樹
網友: 樓主變化實在太大了，真令人羨慕啊！太帥了。樓主，社恐嚴重怎麼辦？
回覆: 這個無法靠心靈雞湯，或者心理暗示來實現，在目前看來唯有戒色一條路，我之前也是社恐，現在好多了，戒色後，正氣生發後，自然就會提升自信以及膽量，就是這麼簡單，其他的多說無益，堅持戒色，我都好轉了，你還不信嗎？
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