我的這個帖子分為三部分。第一，是把自己以前做的最惡心，最畜生的事全部說出來，如果我的熟人看到我的這些話，可能會十分震驚，所以用來驚醒他人，手淫是剎不住車的，只會換更快的車往自毀之路上狂奔猛扎，直到死去。也用來自我的懺悔！第二部分是把我手淫的惡果，出的症狀大致說一下，也為了警醒他人，因為症狀大家可能都有過，所以我在這就把我認為最難受的講出來，然後其他的我就略寫，但並不是說其他的症狀就不難受了，一樣很不舒服。第三部分就是遇到戒色吧以後了，主要講講戒色後的恢復，戒色後得到的好處，以及我自己個人的一些戒色心得體會。
20年的風風雨雨。也許在遇到戒色吧的那一刻。一切都將風回路轉。這正是上天給予我們救贖。它從來就沒有放棄過我們。願每一個被命運折磨的人都被這個世界溫柔對待。願每一個苦苦掙扎的我們都能堅強自立的站起來。在這裡我先祝願所有正在於自己搏鬥的所有吧友們能克服萬難。重獲新生。把戒色當成一輩子的事業。做到婚前禁欲。婚後節欲。強我身心。健我體魄。下面也同大家一起分享一下我的故事。當然故事只會挑比較深刻的來講。目的也是希望吧友們徹底戒掉手淫
戒色心態要調整好。鼓勵大家不要做欲望的奴隸，並不是說，要以此來強迫自己，壓迫自己，一定要達到幾天不手淫(強迫自己算天數)。這樣的心態，一定會讓自己活得很累。我們的生活壓力已經夠大了，為什麼在修行上還要再給自己壓力，要讓自己喘不過氣來？
