戒為良藥

我們是時候該脫胎換骨了。手淫是一種危害人生的惡習，支撐人們去手淫的是完全是虛擬的幻想和欲望需求。通過這一惡習一次又一次地填滿毫無意義的欲望——你只會發覺自己從未從快感中得到滿足，取而代之的是一切的消沉和身體的損傷。身體的損傷往往是有盡頭的，而恢復健康所付出的代價什麼時候才是一個頭？

不久前我發了一個貼子，講述了我從深受邪淫之苦到一朝頓悟，通過戒色獲得新生，最終考上研究生的經歷，這次我要跟大家分享我是如何在一年之內症狀全部消失，身體基本恢復的，相信你們也能做到！

如何恢復健康始終是大家最關心的問題，戒色可以使身體變得越來越好，直至徹底恢復，乃至更上一層樓，這是毫無疑問的，與此同時，身體恢復了，也會讓我們戒色的信念更加堅定，信心更加充足，過程更加順利，從而形成一個良性循環，直到有朝一日破繭成蝶，徹底褪去污穢、肮髒、沉重的軀殼，迎來嶄新的人生！

今天是本人戒色第978天，算起來快3年了。

不知不覺，就戒色半年了。回過頭，我也曾經歷了無數的失敗。
最初接觸到戒色吧，是12年的時候。那時的我，已經在色情這條不歸道上行走了七年。七年，對於某些吧友來說是無法想象的。而更可怕的是，那時的我才十二歲。十二歲，一個本該處於純潔爛漫花季青春的年齡，卻早已在這份潔白上染透了黑暗。

各位戒友，我同大家一樣，此前身負種種症狀，過著生不如死的生活，其中腦力不足，頭暈頭昏所造成的虛弱感，萬事不能成的痛苦，相信大家深有體會。這個帖子我想以自己的親身經歷來著重談談頭暈的恢復過程，雖然還未完全恢復，但是我所用的方法已經經歷了時間和實踐的檢驗，為期八個月，從重度頭昏到步入康復期，改變是明顯的，前路是充滿希望的，希望我的經驗能幫助嚴重頭昏的你走出困境。

我是從2013年10月1日開始戒色的。到今天已經有了703天。等到了國慶節的時候就是戒色兩周年。兩年前，我，腰疼，喝水沒多久就要上廁所，容易拉肚子，精神不好，老時意淫，還有失眠，抑鬱症，我身上有絕大部分的癥狀。到了今天基本上都沒有了。我是一次偶然的機會發現戒色吧的，在上學校廁所的時候，看到有人在墻上貼了戒色吧的不幹膠宣傳貼。從此知道了戒色吧。從此之後，我就發了瘋的學習戒色知識，最開始是飛翔哥的《戒為良藥》，louwaishui老師的戒色文集，星辰大哥的戒色經驗，還有戒色吧的加精貼。平時會瀏覽帖子，了解危害。凡是手淫的人都免不了被手淫傷害，我就是受害者之一。我戒色到今天沒有破過一次，現在我就講一下我的戒色經驗。

截止到七月十六日，我戒色已經151天（樓主從2014年2月16日開始戒）了。這151天確實改變了很多，首先向戒色吧以及吧友們說聲感謝，感謝你們！

我也只是個走錯了路的孩子，我可以做到的，大家也一定可以的，大家一定要有信心啊，希望大家早日戒除惡習，變回那個陽光下咧著嘴哈哈大笑的天真的孩子……………

相信大家已經知道手淫的危害和戒除的必要性了，本文也不在敘述，只是講講虛火焚身期所產生的原因和應對方法，歡迎大家一起來討論。

我是從去年10月16日開始徹底戒的，熟悉我的吧友一定記得這篇帖子：《今晚我終於對媽媽親口說出了我手淫的過去！》。到今天為止，我一次都沒有看過黃，更沒有手淫過，偶爾遺精，了解我的吧友知道，我自慰多年，主要的症狀還是神經症方面，為此我也差點釀成悲劇，而伴隨著神經症而來的就是強烈社恐，這個對我之前的人生產生了很大的壞影響。回想我之前的社恐症狀，應該是從手淫開始伴隨了我近20年，程度越來越深，我卻一點都不知道，現在我終於“醒”了，因為我可以很負責的跟吧友們彙報：我已經沒有社恐了！

這張是荒廢的樣子，那時還沒接觸戒色吧，所以很懦弱

剛才打了半天字，被秒刪！ 這是現在的樣子，戒了161天

大家好，最近發現貼吧好多人都有問戀物癖，戀足癖的事情，因為我曾經就深受這個怪癖的困擾，如今終得解脫，感謝戒色吧，感謝曾經支持我，幫助我鼓勵我的戒友。今天我將我的經驗講一講，希望對有此問題的戒友有幫助。

樓主22歲，從高二寒假不幸染上手淫，從此真的是一發不可收拾，有太多的戒擼感悟想跟大家說說，希望大家參考一下

轉眼600多天了，記得在開始戒色的時候許下一個心願，如果願望實現我一定來吧裡分享自己的心得體會，曾幾何時我以為自己的心願無法達成，以為沒有機會寫下這篇文章。後來我放下了自己各種念頭，專心戒色，安心做好事，沒想到鬥轉星移，在快兩年的頭上我的心願實現了！以後我的工作生活環境變得舒適了一些，是機會也是機遇，目前來看考驗比較大！也許是上天看我需要磨煉，需要更多的耐心。戒色這些日子，有些心得和大家分享一下。

之前我給別人求助的帖子回覆都是一小段精簡的感悟，看各位兄弟很認同我的觀點，所以我想靜下心來好好寫一篇完整的，也是給自己這13年的心路歷程一個交代。此文獻給還對邪淫和網遊執迷不悟、悟了但苦於沒有方法擺脫的所有兄弟姐妹，祝你們盡快踏上幸福的人生征程。