戒為良藥

沒手淫之前，高一左右的照片

上面是戒前,沒自信，內向，不懂跟女性溝通，皮膚差，面色差，說話沒氣，屌絲一名，很多手淫基本症狀都有，因為手淫患鼻息肉，做了手術

夢想一直在遠處等著我們，只是看我們願不願意上路！

樓主在5月的時候突發興趣，想通過自身實驗看看素食和節欲對身體鍛煉有何影響，現在2個多月過去了，發一些對比照片供大家看看並公布部分數據。

戒色30天的

我也忘記我戒色多少天了，大概算算應該耶有200天了吧，說到這裡有人會問，兩百天沒有破戒嗎？我只能回答：有。也就是上個月14號，欲望太強很難控制，所以才導致破戒，其實真正的戒色我認為是六個月後，欲望反彈波動相當大，現在我才明白，戒色吧為什麼先讓我們戒心，修心，這是為了以後更好的對抗心魔，經常看見戒友說，百日才起步這句話的精髓，確實，百天根本談不上戒色，只能說你才剛剛起步！真正的戒色我認為在五個月後，為什麼呢？你們自己去體會，而恢復也是在那個間斷，如今我的身體已經恢復百分80，我的症狀跟其他嚴重的戒友可膜比，甚至比他們嚴重，唯一值得慶幸的是，從我戒色開始沒有出現遺精，每次春夢，都會有一股引力將我引出，比如夢裡真正XX，然後馬上會轉移到另外一種夢魘，我也覺得很神奇，有人會說那麼久不遺精身體會憋壞嗎？其實，我也不知道。我相信身體會自己吸收，我想這是最好的答案！好了，由於時間關系就此敗筆，以後我會好好寫一篇自己的經歷及恢復，至於我手淫多少年這些我不想在提，那些已經成為過去…PS：本人沒有構思文章的思緒，想到什麼說什麼！可以噴，但留點後路！！謝

我現在已經戒色441天 了，自從發願戒擼，我就沒有再想過恢復，現在一點也沒有那個欲望，偶爾會意淫，可是又很快讓它過去。

441天，沒有什麼值得驕傲的，我相信天數不是衡量修養的一個標准。如果開悟了，自從第一天開始起就已經知道自己能夠走多遠。

終於等到的碩士通知書震樓，各位戒友請聽我談一談手淫的危害以及戒色勢在必行的原因。

沒有手淫之前我是個多麼純淨的孩子，多麼善良的孩子，多麼陽光的孩子，初中考試全校沒有下過前二十，自從初三染上手淫，一些跌落到全班倒數第三，氣質猥瑣，滿臉疙瘩，個子也長不高，也禿頂了。智商變低了，情商變低了，智商低到無法想像，走路都會撞車，情商低的一塌糊塗，每天莫名其妙憤怒。戒色後變帥了，每天精力充沛，腦子非常聰明，靈活，情商極高，喜怒不形與色，頭髮烏黑有光澤，氣質陽光，氣場霸氣側漏。之前手淫氣質猥瑣，樣子猥瑣，後來戒色放生後發生了驚天動地的改變，很多人說我帥，走在街上更有自信了。

前言：為什麼要寫，其實剛開始覺得自己的恢復情況並不是很好，但是今天照鏡子我發現突然發現變得有精神很多了，感覺像換了個人似的，皮膚變的光滑細膩有觸感了，痘痘也基本沒有了，毛孔也小了很多，感覺基本正常了，不過痘痕還是有點的。我說的話一點不假，當一個人的精氣神回來，你的神采和相貌都會發生巨大的變化，周圍的人都說我變帥了，當然戒色是為了擁有一個好的身體，能更好的去為了自己美好生活奮鬥，而不是為了變帥去更好的談女孩子放縱的！下面我會放下我戒色前後的對比圖，我還會談談身體的恢復情況，以及一些恢復方法和心得體會，大家加油，堅持下去改變會很大的。

本人手淫是從初中時候開始吧，北方人，經常手淫以前顯得很老，身高175在我們家這裡算是矮的。戒掉手淫時間不長但是我身高開始變化了，現在是178！我又一個長身高的音樂聽了可以長高，就算你30歲一樣可以！
我會給大家做一個比較 我以前經常有手淫的習慣 以前不僅胖 而且身體很虛弱 別人老欺負我 看不起我 現在我知道原因了 我附上照片給大家看看 我戒掉以後的對比照片 希望你們大家作為警告 相信我！！！

2007年19歲已經手淫4年，幾乎是每天一次加上經常熬夜通宵上網導致身體骨瘦如柴體重不過45KG，那時候腰經常痛也不知道是手淫導致的，4年就這樣擼過去了。這是一張在學校勤工補助的時候拍的，那時候照的相片比較少只有這一張保存著。

我算是戒色吧裡的老戰友了，現在仍然記得2014年5月3日第一次在吧裡開貼，記錄自己的點滴，其中在戒色後50天，和4個月的時候分別也寫了帖子和大家分享自己的心得和變化。不知不覺，429天過去了，因為一直忙於工作，雖然時常來看看大家的帖子，但一直沒有時間寫帖子，今天因為對我來說是個特殊的日子，我就來好好整理一下這429天的心路歷程。

潛水看好久了，一直不敢發照片，害怕，擔心，什麼都有，但是今天我發了，這是2009年的照片，那時候瘋狂的手淫連個女朋友都找不到。希望這個帖子，可以幫助更多的人，讓手不再肮髒，讓眼睛繼續發光。

手淫十年一事無成

你好，我今年26擼齡十年以上了，從去年開始接觸戒色吧，圖片是我一年戒色的變化，現找個一起努力戒擼的兄弟每天激勵加油，一起走戒色路，歡迎加我微信_，每天在破戒高峰期提醒你一起努力加油

在這裡感謝戒色吧各位戒友的鼓勵和榜樣作用，起初我也不相信戒色，但在社會打拼我總感覺到精力不足，當時還沒往戒色方面想，心裡想如果體內有足夠的能量該多好啊，這樣起碼不會心累，抱著這樣的想法，我堅定堅持100天，最後戒色真給了我想要的，意外的是人也變帥了。在這裡有義務給新人信心。堅持戒色不會錯的。

戒友們好，我是去年加入戒色大軍的戒友，自從開始戒色人生就發生了神奇的變化。本著“吃水不忘挖井人”，受惠於戒色吧，就要回饋戒色吧的人生信條，我想簡單明了的說說我戒色後的福報，期望鼓勵更多戒友，好好戒色，做個正真的男人！

關注戒色吧也有半年多了，接觸飛翔哥的文章在2013年尾左右，自己戒色也超過1年多了。很開心能將自己的心得體會與大家分享。 

2015-06-19